孩子跳繩有哪些好處

　　你家寶貝喜歡戶外活動(dòng)嗎?都喜歡進(jìn)行哪些活動(dòng)?小編建議家長(zhǎng)，可讓寶寶多多嘗試跳繩，不僅有利身體健康，還可促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。那么，讓孩子跳繩究竟有哪些好處呢?

　　孩子跳繩有哪些好處?

　　增強(qiáng)心肺功能

　　跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能，使胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝“提速”，同時(shí)，跳繩還能使身體各主要部分的肌肉得到鍛煉，使骨骼快速生長(zhǎng)。>>推薦閱讀：讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的樂趣

　　左右腦“共同進(jìn)步”

　　跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能促進(jìn)孩子左半腦和右半腦的“共同進(jìn)步”，培養(yǎng)孩子身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。兩腳心不斷地與地面“碰撞”，通過足反射區(qū)刺激腦下垂體，能增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，使孩子的思維反應(yīng)能力和想像力得到“升華”。且也是非常好的注意力訓(xùn)練方式。

　　明白“數(shù)”的概念

　　教孩子邊跳繩邊數(shù)數(shù)，將所數(shù)的“數(shù)”與跳繩的次數(shù)建立起對(duì)應(yīng)關(guān)系，把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來，抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶，能幫助孩子初步理解“數(shù)”的實(shí)際含義、形成”數(shù)”的概念，提高記憶力。

　　燃燒多余的脂肪

　　以上是讓孩子跳繩的4個(gè)好處。爸爸媽媽可以和孩子一起全家齊動(dòng)員，既能充分調(diào)動(dòng)孩子活動(dòng)的積極性，又可以增加親子感情。

　　如果孩子體重超標(biāo)，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。因?yàn)?，就運(yùn)動(dòng)量來說，每分鐘跳120～140次，一個(gè)小時(shí)就可燃燒掉600～1000卡的熱量。