孩子貪吃可是哪些火鍋?zhàn)詈貌蛔寣殞毘?/h1>
|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

　　冬天才過(guò)去，已經(jīng)進(jìn)入初春了，可是一股寒流還是沒(méi)有完全走開，相對(duì)于冬天已經(jīng)好很多了，冬天，大家都喜歡吃火鍋，因?yàn)榛疱伬锩娴臏资治?，還可以隨心所欲的吃很多想吃的食物，涮一涮就可以享受到，做起來(lái)還方便，更重要的是，火鍋吃了可以讓身體暖和起來(lái)，可是火鍋一般是年輕人的最愛(ài)，那小孩子究竟可不可吃火鍋，平時(shí)在吃火鍋時(shí)都有哪些事項(xiàng)需要大家注意的。

孩子貪吃可是哪些火鍋?zhàn)詈貌蛔寣殞毘? src=

　　一、安吉和胡可吃火鍋

　　28日晚，胡可曬出和兒子安吉一起涮火鍋的照片，并稱：“有人陪著吃火鍋，真好！吃美了可以睡了，養(yǎng)足精神明天好減肥！”照片中的她身穿粉色外套，和安吉面對(duì)面坐著，似乎是怕弄臟衣服，安吉還穿了一件塑料“小馬甲”。

　　網(wǎng)友調(diào)侃，魚兒內(nèi)心：媽媽和哥哥怎么能背著我吃火鍋呢？

　　二、孩子吃火鍋好不好

　　冬天很多人都愛(ài)吃火鍋，親朋好友圍坐在一起吃著火鍋唱著歌，不亦樂(lè)乎！然而，火鍋的各式菜品，你知道哪些適合孩子，哪些最好不要讓孩子吃呢？

　　涮鍋的菜品應(yīng)有盡有，只有你想不到的，沒(méi)有你涮不到的，一下這幾類還是少讓孩子吃。首先是，孩子們愛(ài)吃的各種魚丸、蝦丸、牛肉丸等等，這些加工過(guò)的肉類食品，除了食品添加劑，鹽分含量特別高，特別不容易消化。再者，涮鍋涮的主要就是牛羊肉，這些食物熱量很高，也不能讓孩子多吃，容易上火便秘、腹脹等。還有就是毛肚、百葉什么的，總是被報(bào)道用甲醛等有毒物質(zhì)處理，除了這些，金針菇、鮮竹筍等也這方面的報(bào)道，也不知道這種新聞的真?zhèn)?，為了預(yù)防萬(wàn)一，還是讓孩子少吃吧。

　　無(wú)論吃什么，我們都應(yīng)該葷素搭配，尤其是有孩子的時(shí)候，可以讓孩子多吃些蔬菜，比如木耳、豆腐、海帶、冬瓜等。另外，鍋底要清淡，不要給孩子吃辛辣刺激的，或者加溫補(bǔ)的藥材，否則孩子上火，腸胃受刺激了就不好了。此外，調(diào)味料也要注意清淡。吃完火鍋之后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)爻孕┧?。還有一點(diǎn)就是，粗心的家長(zhǎng)要注意，吃火鍋時(shí)一定記得放涼之后再讓孩子吃，別燙著孩子。

　　脫離劑量談毒性都是耍流氓，再好的東西也不能多吃，說(shuō)的好像再不好的東西也不是一點(diǎn)也不能吃，最關(guān)鍵的是控制好量。

　　三、吃火鍋的注意事項(xiàng)

　　1.忌生

孩子貪吃可是哪些火鍋?zhàn)詈貌蛔寣殞毘? src=

　　首先，吃火鍋講究的是先肉后菜，而肉呢，由于都是切的薄片，則燙食就好，就是薄片的肉放入火鍋中，肉的顏色變了，也就熟了，就可以吃了，那么像肉丸子類的，則可以稍微煮久些再食用，不管怎樣，都要煮熟了之后再吃。

　　2.忌燙

　　由于火鍋是現(xiàn)煮現(xiàn)吃，那么在食材煮好之后肯定會(huì)非常的燙，于是就有了“一熱當(dāng)三鮮”的說(shuō)法，但是這時(shí)候最好把食物放味碟或者碗里晾一會(huì)，因?yàn)槿梭w口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃左右的溫度，溫度過(guò)高的食物會(huì)燙傷口腔、食道和胃，尤其是有些人有口瘡，口腔黏膜炎癥，胃部不適的人，更不宜食用過(guò)燙的食物。

　　3.忌啤酒

　　吃火鍋的時(shí)候喝冰啤酒也是不太好的，首先火鍋是熱的，啤酒是冰的，冷熱交替的食用會(huì)刺激腸胃，對(duì)胃不好，其次由于火鍋中會(huì)煮很多的食材，像肉啊，海鮮這些本身嘌呤含量比較高的食材，那么火鍋的湯中嘌呤含量也比較高，人體在攝入過(guò)多的嘌呤的時(shí)候，會(huì)被轉(zhuǎn)化為尿酸，而啤酒則會(huì)把轉(zhuǎn)化的尿酸運(yùn)輸?shù)疥P(guān)節(jié)或軟組織中，這樣就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，所以吃火鍋喝啤酒是尤其不可取的。

　　4.忌湯底

　　上面其實(shí)也有說(shuō)到，火鍋中會(huì)煮的食材多種多樣，肉類，海鮮，蔬菜，菌菇，豆制品等等，這樣就會(huì)導(dǎo)致火鍋的湯底味道很好，但是里面也會(huì)含有大量的嘌呤，草酸等等，而嘌呤會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為尿酸，過(guò)多的尿酸在人體的血液，關(guān)節(jié)和軟組織中沉積，特別容易引起痛風(fēng)，所以在吃火鍋的時(shí)候不宜喝湯底，而應(yīng)該多喝水，這樣能夠促進(jìn)尿酸的排出。

　　5.忌辣

　　現(xiàn)在的年輕人大部分都是無(wú)辣不歡的，所以很多人吃火鍋都會(huì)選擇辣味的，而辣一般都搭配了重油，重口味，可是辣味會(huì)刺激食道和腸胃，所以胃不好的人不宜吃辣，而且重油重辣重口味特別容易上火，導(dǎo)致便秘，所以吃火鍋的時(shí)候最好不要太辣，尤其是不要喝那么辣的湯底。

　　總結(jié)：綜合考慮來(lái)看，孩子吃火鍋?zhàn)詈靡俪?，畢竟火鍋吃了容?a target="_blank">上火，寶寶的腸胃也比較嬌嫩，火鍋吃多了容易會(huì)刺激食道和腸胃，如果真的想要給寶寶吃，最好吃清湯鍋底，這樣可以減少刺激，多給孩子吃些蔬菜，溫補(bǔ)的藥材也不要給孩子吃，否則孩子上火，熱量太高的食物孩子吃多了容易造成便秘、腹脹等情況?；疱伬锩娴氖巢囊欢ㄒ笫炝嗽俪?，食物夾到碗里一定要涼一涼再吃。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布