有了這三種水果輔食，媽媽再也不用擔(dān)心寶寶上火了！媽媽必學(xué)

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了夏天，以后的日子會越來越熱。夏天又是風(fēng)熱感冒的高發(fā)期，而寶寶的身體素質(zhì)還不是特別的好，很容易感染風(fēng)熱感冒，也很容易上火。

這可愁壞了許多寶媽，但是看了這篇文章您就不用再擔(dān)心了。

今天小編要給大家分享3種即敗火，又有營養(yǎng)的水果輔食。

雪梨泥（適合6個月以上寶寶食用）

食材：雪梨一個

做法：

1、將雪梨去皮，切塊。（如果條件允許的話，可以把靠外的梨肉和靠核的梨肉分開裝，因?yàn)榭拷说睦嫒忸w粒比較大，口感不是特別好）

2、把梨肉放入鍋中開始蒸，先用大火加熱，然后轉(zhuǎn)小火蒸熟。（雪梨性涼，蒸熟的雪梨可以緩解雪梨的涼性，不會刺激到寶寶的腸胃，而且易于消化）

3、最后將蒸熟的雪梨塊放入攪拌機(jī)里，打成泥即可。

雪梨含水量大，夏天寶寶容易口干舌燥，而雪梨有生津止渴、潤喉去燥的作用。

雪梨還有化痰止咳、下火的功效，對寶寶嗓子可以起到潤滑的作用。

不過要注意的是，雪梨一定要蒸熟在喂寶寶，如果直接生榨，而雪梨又偏涼，很容易造成寶寶腹瀉。

藕粉蘋果羹（適合7個月以上寶寶食用）

食材：藕粉（超市可以買到）、蘋果（桃子、香蕉都可以加）

做法：

1、將蘋果去皮，切成小塊。

2、然后放入鍋中，加水。如果寶寶腸胃不是很好，可以多煮一會兒。水可以多加點(diǎn)，太稠寶寶可能接受不了。

3、藕粉加一點(diǎn)水調(diào)成糊狀。

3、等煮蘋果的水燒開了，就可以將藕粉倒入鍋里了（倒的時候一邊攪一邊倒，不然容易結(jié)塊）

4、攪拌均勻后，就可以盛到碗里了。

藕粉有養(yǎng)胃健脾的功效，藕粉的主要成分是淀粉，維生素含量很少。但是搭配上富含膳食纖維和維生素的蘋果，營養(yǎng)價值就比較全面了。

胡蘿卜香蕉泥（適合6個月以上寶寶食用）

食材：胡蘿卜、香蕉

做法：

1、將胡蘿卜洗凈去皮切成小塊，香蕉也切成小塊。

2、將胡蘿卜塊和香蕉塊放入輔食機(jī)里，加兩格水，蒸熟。

3、蒸好之后，倒入攪拌機(jī)里打成泥即可。

胡蘿卜中維生素相當(dāng)?shù)呢S富，但是很多寶寶（比如我家這位）就接受不了胡蘿卜的味道，然后我就把胡蘿卜和香蕉搭配起來后，香蕉中的甜味掩蓋了胡蘿卜的青澀味。

夏天因?yàn)樘鞖庠颍藭兊迷餆?，情緒也比較躁動。而香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人的心情變得快活和安寧。

最后要說的就是每一次給寶寶做輔食的時候，不要做太多，因?yàn)橄奶斓臇|西剩了容易壞。但對于像我這種嘴饞的媽媽，那就另當(dāng)別論了【手動滑稽】