流產(chǎn)防月子病 四招預(yù)防四肢怕冷問題

　　女性的健康只有女人比較了解，健康的身體才能有更多的活力。生產(chǎn)過(guò)后，孕婦一個(gè)月的調(diào)理期叫做“坐月子”，但是如果發(fā)生了流產(chǎn)，女性則需要一段時(shí)間的“小月子”來(lái)調(diào)理了。雖然女性不用像“坐月子”那樣麻煩，但是也不可忽視自己的健康。

　　女性如果忽視“小月子”不但容易留下各種婦科病的隱患，還可能導(dǎo)致泄氣入侵，出現(xiàn)四肢怕冷、關(guān)節(jié)疼痛的情況。因此，“小月子”期間的護(hù)理是不可忽視的問題。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”，其實(shí)流產(chǎn)過(guò)后也容易“虛”專家建議，女性朋友挺好要從四個(gè)方面調(diào)理身體。

　　1.中藥湯劑

　　黃芪桂枝五物湯：黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。

　　當(dāng)歸四逆湯：當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對(duì)于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

　　此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

　　2.沐足

　　可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

　　3.艾灸

　　四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

　　4.貼耳穴

　　專家告訴大家，流產(chǎn)后一定別過(guò)快進(jìn)行工作，要注意調(diào)情志，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖。另外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有好處。

　　“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過(guò)刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。