寶寶消化不良該如何是好 玉米粥有助于治療寶寶消化不良嗎
玉米是一種常見的谷物,含有多種維生素和礦物質(zhì),亞油酸含量高,經(jīng)常食用對(duì)人體有很多好處。玉米粥味道甜,易于消化,適合早餐食用。下面將介紹制作玉米粥的詳細(xì)方法。
食譜原料:
玉米1,黃酒10克,清湯750克,精鹽1.51克1克味精,白糖2.5雞油15克,菱粉75克。
制作方法:
1、新鮮粘玉米,最好在成熟期前10天或15天內(nèi)直接從玉米棒上剝落。

2、玉米去殼洗凈,加糖煮20分鐘左右取出。稍冷后,用不銹鋼勺子包裹玉米。蛋清分散。
3、將鐵鍋放在爐子上,放入清湯、黃酒、鹽、味精和玉米中。煮沸后,用菱粉勾成薄稠,倒入蛋清,倒入雞油推勻,轉(zhuǎn)小火煮至玉米粒軟爛。
4、喝玉米粥時(shí),最好配上饅頭等副食品。
適合人群:1-2兒童,大眾
健康提示:
每100克玉米含熱量196千卡,粗纖維1.2克,蛋白質(zhì)3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,還含有礦物質(zhì)元素和維生素。玉米含有較多的粗纖維,高于精米和精制面4-10兩倍。玉米還含有大量的鎂,可以加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng),促進(jìn)身體廢物的排泄。玉米粥,即以玉米或玉米粉為主要材料的粥。玉米是一種常見的谷物,含有多種維生素和礦物質(zhì),亞油酸含量高,經(jīng)常食用對(duì)人體有很多好處。玉米粥味道甜,易于消化,適合嬰兒早餐。
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