夏季育兒需要注意什么？夏天育兒保健小常識(shí)總結(jié)

夏天，孩子們很容易出汗。許多父母在給孩子洗澡后涂上一層爽身粉來保護(hù)皮膚。眾所周知，爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅和硫酸鎂，容易侵入呼吸道。兒童的呼吸道發(fā)育不完善。即使吸入較少，也不能通過自身功能排除。如果吸入較多，入侵支氣管后會(huì)吸收分泌物，破壞氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御能力，誘發(fā)呼吸道感染。

【夏季補(bǔ)鈣】

夏季兒童曬太陽時(shí)間過長，陽光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)骨骼加速鈣化，然而，大量的血鈣沉淀在骨骼中，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，導(dǎo)致血液下降，神經(jīng)肌肉興奮性增加。此時(shí)，如果兒童從食物中攝入的鈣不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣，很容易導(dǎo)致低鈣驚厥、眼睛翻轉(zhuǎn)、面部肌肉顫抖、肢體顫抖抽搐，甚至大小便失禁等待癥狀。因此，在夏天，給孩子們更多富含鈣的食物。如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、魚、骨湯等。此外，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收，但也應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。

【小心使用蚊香】

夏天有很多蚊子和蒼蠅。為了保護(hù)孩子，父母經(jīng)常點(diǎn)一盤蚊香來驅(qū)趕蚊子和蒼蠅。但需要注意的是，蚊香，特別是劣質(zhì)蚊香，與敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥混合。燃燒時(shí)，農(nóng)藥散落在煙霧中，容易被兒童吸入中毒。兒童年齡小，身體器官功能差，對(duì)有機(jī)磷特別敏感，不宜使用。

【有些蔬菜不宜多吃】

多吃蔬菜對(duì)孩子的健康有好處，但有些蔬菜不應(yīng)該多吃，比如菠菜。菠菜含有大量草酸。當(dāng)人體內(nèi)遇到鈣和鋅時(shí)，草酸會(huì)產(chǎn)生草酸鈣和草酸鋅，不易吸收并排出體外。

【喝水越多越好】

人們離不開水，但過量飲用水會(huì)中毒。眾所周知，水約占體重的65%至70%，在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。因此，在炎熱的夏天，孩子們喝水時(shí)最好放一些鹽或含鹽蘇打水。如果你不習(xí)慣喝含鹽飲料，你應(yīng)該把蔬菜炒咸。這樣可以有效預(yù)防水中毒。

【夏季不宜給孩子剃光頭】

許多父母認(rèn)為他們的孩子在夏天剃光頭很酷，但他們不知道這種方法不利于頭部保健。夏季陽光強(qiáng)烈，兒童禿頂失去了頭發(fā)遮陽屏障。兒童的皮膚防御功能不夠完美，剃光頭增加了各種創(chuàng)傷傷傷頭皮，從而增加了頭皮上各種細(xì)菌的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入兒童的頭發(fā)根部，破壞毛囊，就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長。因此，兒童在夏天不應(yīng)該剃光頭。