孕婦吃什么水果不好？孕婦不能吃的水果盤點(diǎn)

不可否認(rèn)，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃水果的好處也不少，不同的水果有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是水果中有些是適宜孕婦吃的，有些不適合，那么孕婦吃什么水果不好?

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孕婦不能吃的水果一、山楂。有的女性懷孕后，會(huì)有妊娠反應(yīng)，愛(ài)吃酸的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦還是不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí):山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦不能吃的水果二、荔枝和桂圓。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，女性懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應(yīng)少吃，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們更要謹(jǐn)慎。因?yàn)闊嵝运菀滓鹛?dòng)不安。

孕婦不能吃的水果三、獼猴桃。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，素有果中之王的美譽(yù)。愛(ài)美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑入侵了。獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。

孕婦不能吃的水果四、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦還是少吃為好，以免攝入過(guò)多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕婦有明顯的貧血，還應(yīng)該少吃石榴和杏。

孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好

其實(shí)只要是應(yīng)季的水果,都可以吃的，懷孕早期孕婦應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果,如西瓜,蘋(píng)果,梨,橘子,桃,葡萄等不要太多，不然糖份攝入量會(huì)太高。吃蘋(píng)果寶寶的皮膚一定好，蘋(píng)果有沉淀黑色素的作用。

蘋(píng)果是典型的性味平和的水果，且含豐富的鐵質(zhì)、維生素和細(xì)纖維，對(duì)胃腸道有較好的調(diào)節(jié)作用，既能緩解腹瀉，又能潤(rùn)腸通便，貧血和便秘是妊娠期間十分常見(jiàn)的癥狀，蘋(píng)果能起到不俗的食療功效。太寒和太熱的水果要少吃，太寒容易引起宮縮，太熱的話孕婦自己很容易便秘。最好吃點(diǎn)香蕉，孕早期容易便密。

最好不要吃桂圓，懷孕早期，胎兒著床尚不穩(wěn)定，假如進(jìn)食過(guò)于寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果，孕婦食譜很重要，像西瓜、香瓜、山楂等，輕易造成孕婦泄瀉，誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)，非凡是體質(zhì)虛寒、有過(guò)流產(chǎn)史的婦女應(yīng)引起注重;而妊娠中后期，孕婦往往體質(zhì)偏熱，陰血不足，如過(guò)多食用性溫的水果，像荔枝、芒果、龍眼等，輕易產(chǎn)生便秘、咽痛、濕疹等上火癥狀，甚至引起胎動(dòng)不安。