孕期撫摸胎教怎么做？孕期正確撫摸法介紹

胎教是孕期不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié),很多媽咪在孕中期就開(kāi)始胎教了。那么，孕期撫摸胎教該怎么做呢?正確的撫摸法是怎么樣的呢?

孕期，準(zhǔn)媽媽都有撫摸自己肚子的習(xí)慣。其實(shí)，為了胎兒的健康，在孕期前3個(gè)月和鄰近產(chǎn)期或者有早期宮鎖的女性，都不宜進(jìn)行撫摸胎教的。撫摸胎教的時(shí)候一定要注意頻率以及時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的撫摸以免刺激到寶寶，引起早產(chǎn)。此外，不當(dāng)?shù)膿崦椒〞?huì)引起子宮收縮，從而引起胎兒早產(chǎn)、臍帶繞頸以及胎位不正的情況。下面，就為大家介紹正確的撫摸方式。

手法1:來(lái)回?fù)崦?/p>

在孕期3個(gè)月的時(shí)候就可以進(jìn)行撫摸胎教的訓(xùn)練了，撫摸時(shí)孕媽媽的腹部要完全的放松，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦Ｄ憧梢韵胂笠幌伦约旱氖衷趯殞毶砩蟻?lái)回的撫摸，心里也會(huì)有一種喜悅和性感。這個(gè)時(shí)候心里可以想著:小寶寶，媽媽真愛(ài)你等。切記，撫摸的時(shí)候動(dòng)作要輕，每次撫摸2-5分鐘。

手法2:推動(dòng)散步法

在6.7個(gè)月的時(shí)候，孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)了。這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以平躺在床上，全身放松，輕輕的來(lái)回?fù)崦磯?、拍打腹部。與此同時(shí)也可以輕輕的推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)散散步、做做操。為了安全，這樣的方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做，避免用力不當(dāng)，影響胎兒的健康。

手法3:觸壓拍打法

在孕期4個(gè)月的時(shí)候，在撫摸胎兒的時(shí)候就可以輕輕的觸壓拍打。這個(gè)時(shí)候孕媽媽平臥在床上，讓腹部放松，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，可以用手指輕輕的按下再抬起來(lái)。這樣的方式會(huì)給寶寶觸覺(jué)刺激。在幾個(gè)星期疑惑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶有了反應(yīng)，身體也會(huì)輕輕的蠕動(dòng)，手腳也會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。開(kāi)始的時(shí)候，可以撫摸5分鐘，當(dāng)孩子有反應(yīng)以后可以做5-10分鐘。切記，觸壓拍打的時(shí)候動(dòng)作一定要輕，如果胎兒的反應(yīng)過(guò)于激勵(lì)，應(yīng)停止，因?yàn)閷殞毑幌矚g你這樣做。

進(jìn)行撫摸胎教的注意事項(xiàng)

1、撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。

2、撫摸胎寶寶之前，孕媽媽?xiě)?yīng)排空小便。

3、撫摸胎寶寶時(shí)，孕媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

4、進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

5、進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教和音樂(lè)胎教等方法，效果會(huì)更佳。

6、一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。

8、曾有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等刁;良產(chǎn)史的孕媽媽?zhuān)膊灰诉M(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

7、有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽?zhuān)灰诉M(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。