后背多曬太陽(yáng)對(duì)肺部有好處嗎

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后背多曬太陽(yáng)對(duì)肺部的影響目前無(wú)研究證明有直接好處，但是曬太陽(yáng)可在一定程度上保證人體健康，間接保養(yǎng)肺部。

人體通過(guò)曬太陽(yáng)可促進(jìn)體內(nèi)維生素D的生成和鈣元素等微量元素的吸收，從而幫助兒童生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防老年人患骨質(zhì)疏松等疾病。同時(shí)可幫助調(diào)節(jié)人體生物鐘，提升心情的滿(mǎn)足和愉悅感，曬太陽(yáng)時(shí)一般在室外，空氣較為新鮮，人呼吸新鮮空氣對(duì)肺部有一定的養(yǎng)護(hù)作用，所以日常曬太陽(yáng)，促進(jìn)新城代謝、加速血液循環(huán)，從而振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

后背多曬太陽(yáng)對(duì)肺部有好處嗎

但是若后背過(guò)度曬太陽(yáng)，可能導(dǎo)致陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)曬傷皮膚，引起皮膚老化、曬傷和光照性皮炎等疾病，出現(xiàn)紅腫、水皰、瘙癢、疼痛等癥狀。對(duì)紫外線(xiàn)過(guò)敏的患者還可能出現(xiàn)脫皮等嚴(yán)重癥狀。所以不應(yīng)過(guò)度曬太陽(yáng)。

日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，避免吸煙、喝酒，從而加強(qiáng)肺功能。

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