孩子散漫、精神不集中怎么辦

一般來(lái)說(shuō)，孩子散漫、精神不集中可能是睡眠不足、缺鋅、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的，具體分析如下：

1.睡眠不足：若是孩子熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，大腦會(huì)比較疲憊，就容易引起注意力不集中、疲勞等癥狀。這是一種比較正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需進(jìn)行特殊治療，經(jīng)過(guò)充分的休息后，相應(yīng)癥狀就會(huì)得到改善。

2.缺鋅：若孩子比較挑食、不喜歡吃肉食、不按時(shí)吃飯可能會(huì)導(dǎo)致身體中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。而鋅在孩子生長(zhǎng)的過(guò)程中起著重要的作用，具有促進(jìn)大腦發(fā)育、生長(zhǎng)、身體代謝等作用。如果孩子出現(xiàn)長(zhǎng)期缺鋅的現(xiàn)象，就可能會(huì)誘發(fā)食欲不振、脫發(fā)、異食癖、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。所以，孩子散漫、精神不集中可能是缺鋅引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物進(jìn)行改善。在日常生活中，也可多進(jìn)食蛤蜊、黃豆、開(kāi)心果等富含鋅的食物，輔助病情的恢復(fù)。

3.神經(jīng)衰弱：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、與父母關(guān)系緊張等因素可能會(huì)導(dǎo)致孩子神經(jīng)衰弱，引起睡眠質(zhì)量變差、無(wú)精打采、注意力不集中等癥狀。孩子可按照醫(yī)囑使用益腎養(yǎng)心安神片、烏靈膠囊等藥物治療。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，讓身體放松，對(duì)病情的恢復(fù)有幫助。

除以上相對(duì)常見(jiàn)的原因外，還可能是缺氧引起的。若是孩子經(jīng)過(guò)治療后，相應(yīng)癥狀還未得到改善，建議及時(shí)就醫(yī)。