初中生抑郁家長(zhǎng)怎么辦

初中生抑郁家長(zhǎng)一般需要與孩子進(jìn)行溝通、創(chuàng)造良好的生活環(huán)境、增加戶外運(yùn)動(dòng)等，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行對(duì)癥治療。

1、與孩子進(jìn)行溝通：初中生的孩子正處于青春期間，心理壓力可能會(huì)比較大，出現(xiàn)一些抑郁的現(xiàn)象。家長(zhǎng)一定要與孩子多進(jìn)行交流和溝通，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的煩心事情，并且要以積極樂(lè)觀的語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)，能夠緩解癥狀。

2、創(chuàng)造良好的生活環(huán)境：日常生活當(dāng)中，家長(zhǎng)也需要給孩子創(chuàng)造一個(gè)比較良好的生活環(huán)境，不要在孩子面前爭(zhēng)吵，避免家庭矛盾，導(dǎo)致孩子的抑郁癥癥狀加重。

3、增加戶外運(yùn)動(dòng)：平時(shí)家長(zhǎng)也要多帶孩子去參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳或者是爬山等，能夠轉(zhuǎn)移其注意力，緩解抑郁癥的表現(xiàn)。

除了以上比較常用的方式以外，對(duì)于一些癥狀比較嚴(yán)重的，需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。