兒童怎么預(yù)防中耳炎

兒童預(yù)防中耳炎的方法主要包括注意保暖、避免感冒、保持耳部清潔等，同時(shí)也要注意飲食調(diào)理。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、注意保暖：兒童在日常生活中要注意保暖，避免受涼，以免引起感冒。因?yàn)楦忻昂罂赡軙?huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，從而影響咽鼓管的通暢性，使細(xì)菌或病毒進(jìn)入中耳內(nèi)，誘發(fā)中耳炎；

2、避免感冒：家長(zhǎng)要幫助兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要讓兒童去人群密集的地方，外出時(shí)要佩戴口罩。平時(shí)可以適當(dāng)增加體育鍛煉，如跑步、跳繩等，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生；

3、保持耳部清潔：家長(zhǎng)要定期給兒童清洗外耳道和鼓膜，并且還要避免耳朵進(jìn)水。洗澡或者游泳時(shí)可以使用干凈的棉球堵住外耳道口，防止污水進(jìn)入中耳內(nèi)；

4、飲食調(diào)理：兒童在日常生活中還要注意合理飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等。盡量少吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物，如辣椒、炸雞等。

在日常生活中也要避免用力擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的分泌物倒流到中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。