番茄紅素：備孕父母的必需品

2024-02-13 10:31|復(fù)禾健康

為什么說番茄紅素是備孕必備的保健品呢?有人會說番茄紅素不是給男人吃的嗎，怎么會是備孕男女雙方都要吃的呢?其實這應(yīng)該是大家對番茄紅素一個小小的誤解。

番茄紅素VS男性

男性吃番茄紅素可以解決很多男性健康問題，最突出的是預(yù)防前列腺疾病、提升男性功能、提升生育能力。番茄紅素能夠?qū)贵w內(nèi)自由基和徹底清掃體內(nèi)氧化垃圾，掃除身體所有阻礙健康的障礙物，增強身體對營養(yǎng)的吸收能力，使男性更加強壯健康。

常吃西紅柿可提高精子質(zhì)量。西紅柿富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質(zhì)，對提升男性精子活力等有明顯改善。有研究顯示每人每日口服2次番茄紅素，每次2毫升，3個月后檢驗精液，75%的人精子更活躍，63%的精子結(jié)構(gòu)改善。

番茄紅素VS女性

番茄紅素是一種超強抗氧化物質(zhì)，不僅能保持女性肌膚年輕還能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。對于備孕的準媽媽而言番茄紅素也是一種不可缺少的營養(yǎng)。番茄中含有不少胡蘿卜素，而胡蘿卜素對孕婦和寶寶而言也是極有好處的，它能保護胎兒大腦發(fā)育，和降低寶寶出生后患濕疹的風(fēng)險。

另外西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。產(chǎn)后媽媽們的臉上難免會有一些斑點產(chǎn)生，如果提前補充番茄紅素則能夠改善斑點。