孕晚期愛吃甜食的原因分析

甜食一直是很多女性和孩子的最愛，由于甜食可以滿足大家的味蕾，同時(shí)還可以給身體補(bǔ)充各種物質(zhì)，女性懷孕的過程中，飲食上變化是很大的，有的孕婦喜歡吃偏酸的食物，而有的孕婦喜歡是甜食，特別是在孕晚期的時(shí)候，大多數(shù)孕婦都會(huì)偏愛于甜食，那么孕晚期愛吃甜食的原因分析有哪些?

第一，孕晚期愛吃甜食的原因分析有哪些?很多女性都對(duì)甜食情有獨(dú)鐘，不僅是因?yàn)樗ǔ＞哂锌蓯鄣耐獗?，還有那甜甜的味道，似乎瞬間能夠讓人心情愉悅起來。但是準(zhǔn)媽媽們知道嗎，孕期中的你可是不能太過貪戀甜食哦。準(zhǔn)媽媽每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為宜。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，食糖量過高都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等危害。孕婦吃甜食的正確方法:如果孕期實(shí)在是想吃甜食，最好不要選擇那些過于精致的甜食，可以選擇“粗制“一點(diǎn)的，含糖量較少的甜食，或者可以自己做，能鍛煉廚藝，自己吃得又放心。

第二，孕婦要少吃哪些甜食:巧克力、果凍、蛋糕這類甜點(diǎn)熱量高，成分復(fù)雜，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，不但能夠?qū)е略袐屵潴w重直線飆升，同時(shí)還會(huì)影響胎寶貝的發(fā)育，造成巨大兒。各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食欲，且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話，懷孕前期容易引起先兆流產(chǎn)，懷孕后期容易引起早產(chǎn)。

孕晚期愛吃甜食的原因分析有哪些?懷孕早期由于激素水平升高，會(huì)致胃腸道不適，如果吃甜食可以緩解，那么是可以吃的，不影響胎兒、你應(yīng)該注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，吃營養(yǎng)易消化食物，定期檢查，在懷孕期間多吃高蛋白之類的食物，注意補(bǔ)鈣等營養(yǎng)要均衡，禁食含辛辣刺激性的食物及生冷硬食物。