寶寶斷奶五大注意事項(xiàng) 斷奶后的營(yíng)養(yǎng)餐怎么做

斷奶，可以說(shuō)沒(méi)有誰(shuí)沒(méi)有斷過(guò)吧？如果您沒(méi)有斷過(guò)奶，估計(jì)您現(xiàn)在還在一直喝著奶水呢，不是嗎。那對(duì)于斷過(guò)奶之后的我們，又對(duì)斷奶有著怎樣的了解呢？或許只有那些做媽媽的女性才對(duì)斷奶有所了解吧。那今天小編就給大家講解一些斷奶方面的知識(shí)吧！

斷奶注意事項(xiàng)

1、選擇適合的時(shí)間

幫寶寶斷奶最好選擇在春秋兩季，不要選擇在夏季，夏天天氣炎熱，寶寶消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類(lèi)和進(jìn)食規(guī)律，就會(huì)引起消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。

2、寶寶生病或病初愈不宜斷奶

寶寶患病時(shí)消化能力減弱，這時(shí)斷奶改喂其他食會(huì)造成消化不良，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的康復(fù)，所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。

3、不宜強(qiáng)行斷奶

給寶寶斷奶時(shí)，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來(lái)強(qiáng)行斷奶，這種做法會(huì)使寶寶產(chǎn)生恐懼心理而影響健康。

4、斷奶時(shí)期可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行母嬰隔離

哺乳期間，寶寶會(huì)對(duì)形成一個(gè)條件反射：時(shí)間到了，而媽媽在身邊，就會(huì)要求吃奶。在某些喂奶的時(shí)段媽媽與寶寶分開(kāi)，會(huì)有利于斷奶的進(jìn)行。建議可晚上分開(kāi)睡或者暫時(shí)離開(kāi)寶寶的視線范圍。

5、細(xì)心照顧寶寶

在斷奶的過(guò)程中，要更細(xì)心地照顧寶寶。因這時(shí)寶寶牙齒并未長(zhǎng)全，腸胃的消化功能還不適應(yīng)，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應(yīng)吃米粥、軟飯、饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚(yú)肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

寶寶斷奶后的營(yíng)養(yǎng)餐怎么做

1、吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。

一般來(lái)講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類(lèi)食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚(yú)、瘦肉末、肝類(lèi)、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。

寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因?yàn)樗粌H容易消化，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。

2、食品多樣化。每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會(huì)引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。

在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類(lèi)、薯類(lèi)、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。

3、避免吃刺激性強(qiáng)的食物。剛斷奶的孩子，在味覺(jué)上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)。寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。