3歲寶寶長1根白頭發(fā)

3歲的寶寶長1根白頭發(fā)是很正常的，因為頭發(fā)在生長的時候，由于缺乏鋅或者鈣都是會引起長白頭發(fā)的現(xiàn)象，而一根白頭發(fā)是不會影響到頭發(fā)的正常發(fā)育的，所以媽媽們應(yīng)該要給孩子多吃一些鴨肉、赤豆以及黑芝麻等，而且可以讓寶寶適當(dāng)?shù)幕顒?，減少寶寶的神經(jīng)壓力來減少白頭發(fā)的生長。

1、缺一些微量元素，一般是孩子缺鋅、缺鈣的現(xiàn)象

2、與發(fā)質(zhì)有關(guān)。如果寶寶頭發(fā)全體偏黃,偶爾有幾根白發(fā),可能與發(fā)質(zhì)有關(guān),一般會受遺傳因素影響較大,不用擔(dān)心,隨著寶寶長大,營養(yǎng)改善,發(fā)質(zhì)也會好轉(zhuǎn)。

3、血熱。吃吃涼血的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥等。

4、精神因素。精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

5、營養(yǎng)失調(diào)。實驗證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

6、患慢性疾病。一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

7、遺傳因素。少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

8、生發(fā)層色素分泌不均勻而引起的，所以有些毛囊長出了白頭發(fā)。如果只是兩三根的話，問題不大，家長不用擔(dān)心。而且有些小孩長大后，白頭發(fā)會慢慢變回黑頭發(fā)。家長最好不要替孩子拔掉白頭發(fā)，因為拔掉后還是會長出白頭發(fā)來的。

少吃糖類、鹽類、魚類、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素注意補(bǔ)允營養(yǎng):多吃富含維生素B的食物(如粗糧、豆類、花生、雞蛋、蔬菜、水果等)和富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物(如動物肝、腎瘦肉、海產(chǎn)品等)。

合理飲食預(yù)防白發(fā)

白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面:注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

吃含B2、B6以及含銅、鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧、豆類、動物肝臟、黑芝麻、核桃、黑棗、黑木耳、海帶、菠菜、西紅柿等，不要挑食和偏食。