新生兒睡顛倒最快辦法

當(dāng)小寶寶出生之后會(huì)讓家里人感覺到特別的高興，但是在照顧小寶寶的過程當(dāng)中，很多人寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，小寶寶往往會(huì)出現(xiàn)一些現(xiàn)象讓寶媽不知道怎么辦，很多人新手寶媽都會(huì)有過這樣的經(jīng)歷的。其中比較常見的現(xiàn)象就是新生兒小寶寶睡覺顛倒了，這樣會(huì)讓寶媽特別的勞累，也會(huì)擔(dān)心這樣會(huì)影響到小寶寶的發(fā)育。

新生兒睡顛倒最快辦法

1、應(yīng)該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚:具體方法是，白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼?，帶寶寶出門走走。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內(nèi)光線，或降低音量。當(dāng)寶寶醒來(lái)時(shí)，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來(lái)，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。

2、限制寶寶白天睡覺時(shí)間:可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時(shí)間，一次不要超過3~4小時(shí)。如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時(shí)，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。

3、下午五六點(diǎn)鐘后不要讓寶寶睡覺:當(dāng)寶寶午覺醒來(lái)時(shí)，一定逗引他多玩一會(huì)兒。白天的時(shí)候，房間里的光線要盡量明亮一些。保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。

新生兒睡顛倒后的影響有哪些

1、影響身體發(fā)育

新生兒時(shí)期寶寶的任務(wù)除了吃就是睡，這樣才能迅速補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶快高長(zhǎng)大。生長(zhǎng)素一般在22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)分泌，如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞殯]有處于睡眠狀態(tài)，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。

2、影響作息規(guī)律

新生兒時(shí)期是一個(gè)非常重要的過渡階段，寶寶開始認(rèn)識(shí)這個(gè)有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質(zhì)量，還會(huì)使這種不好的行為成為習(xí)慣，影響以后的作息。

3、愛哭鬧

處于新生兒時(shí)期的寶寶還不會(huì)說話，不能跟爸媽進(jìn)行溝通，只有通過哭鬧來(lái)表達(dá)。寶寶長(zhǎng)期睡眠不足，就容易出現(xiàn)愛哭鬧、脾氣差的情況，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成性格上的偏差或者缺陷

4、精神狀態(tài)差

晚上的睡眠很重要，不是白天多睡幾個(gè)小時(shí)可以補(bǔ)回來(lái)的。寶寶在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易沒有活力，精神狀態(tài)不好，顯得木訥呆滯。

5、影響家人作息

寶寶晚上不肯睡覺，最累的還是大人。睡得正香的時(shí)候被哭鬧聲吵醒，就得起床喂奶、逗玩，嚴(yán)重影響了正常的睡眠和作息，還會(huì)造成白天工作效率底低下的問題。