新生兒睡顛倒最快辦法

當小寶寶出生之后會讓家里人感覺到特別的高興，但是在照顧小寶寶的過程當中，很多人寶媽會發(fā)現(xiàn)，小寶寶往往會出現(xiàn)一些現(xiàn)象讓寶媽不知道怎么辦，很多人新手寶媽都會有過這樣的經(jīng)歷的。其中比較常見的現(xiàn)象就是新生兒小寶寶睡覺顛倒了，這樣會讓寶媽特別的勞累，也會擔心這樣會影響到小寶寶的發(fā)育。

新生兒睡顛倒最快辦法

1、應該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚:具體方法是，白天把寶寶放在嬰兒車里睡，帶寶寶出門走走。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內(nèi)光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。

2、限制寶寶白天睡覺時間:可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3~4小時。如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法，進一步刺激寶寶的反應。

3、下午五六點鐘后不要讓寶寶睡覺:當寶寶午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒。白天的時候，房間里的光線要盡量明亮一些。保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。

新生兒睡顛倒后的影響有哪些

1、影響身體發(fā)育

新生兒時期寶寶的任務除了吃就是睡，這樣才能迅速補充身體所需的營養(yǎng)，讓寶寶快高長大。生長素一般在22點至凌晨1點分泌，如果這個時候?qū)殞殯]有處于睡眠狀態(tài)，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。

2、影響作息規(guī)律

新生兒時期是一個非常重要的過渡階段，寶寶開始認識這個有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質(zhì)量，還會使這種不好的行為成為習慣，影響以后的作息。

3、愛哭鬧

處于新生兒時期的寶寶還不會說話，不能跟爸媽進行溝通，只有通過哭鬧來表達。寶寶長期睡眠不足，就容易出現(xiàn)愛哭鬧、脾氣差的情況，長此以往就會造成性格上的偏差或者缺陷

4、精神狀態(tài)差

晚上的睡眠很重要，不是白天多睡幾個小時可以補回來的。寶寶在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易沒有活力，精神狀態(tài)不好，顯得木訥呆滯。

5、影響家人作息

寶寶晚上不肯睡覺，最累的還是大人。睡得正香的時候被哭鬧聲吵醒，就得起床喂奶、逗玩，嚴重影響了正常的睡眠和作息，還會造成白天工作效率底低下的問題。