月子發(fā)汗的好處和壞處有哪些呢？

在日常生活中，越老越多的女性注重自己的身體健康，尤其是在生產(chǎn)之后，發(fā)汗是一種產(chǎn)后調(diào)理身體的方法，產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)于身體健康的好處是非常多的，產(chǎn)后發(fā)汗不僅可以幫助女性提高身體的抵抗力，而且還有助于產(chǎn)后女性恢復(fù)身體，但是不正確的發(fā)汗是會(huì)影響女性身體健康的。

月子發(fā)汗的好處和壞處

驅(qū)除體內(nèi)濕寒

女性生育時(shí)由于筋骨表里大開(kāi)，體內(nèi)正氣不足，抵抗力下降，風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，滿月后，通過(guò)高溫發(fā)汗可以促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，清潔腠理，舒展機(jī)體，驅(qū)除體內(nèi)濕寒。

疏通全身經(jīng)絡(luò)

滿月發(fā)汗，可使全身表面皮膚紅潤(rùn)，毛孔擴(kuò)張，達(dá)到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)月子病(產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有良好的療效。

促進(jìn)血液循環(huán)

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后發(fā)汗不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周?chē)⊙埽纳莆⒀h(huán)系統(tǒng)，通過(guò)滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力的作用。

排毒

汗水里面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁“蛋白(Dermicidin)可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌，通過(guò)滿月發(fā)汗可以將細(xì)菌病毒排出。

瘦身

滿月后，產(chǎn)婦通過(guò)發(fā)汗，可以排除體內(nèi)多余的水液，緩解水腫，而且發(fā)汗可以加速新陳代謝，分解脂肪，從而達(dá)到產(chǎn)后瘦身的目的。

滿月發(fā)汗的壞處

傷津耗液。

產(chǎn)后過(guò)度發(fā)汗，可致津傷液耗，極易導(dǎo)致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產(chǎn)后強(qiáng)行發(fā)汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。

滿月發(fā)汗要做幾次

如果月子坐的非常好的話，做一次就可以了;如果有一些受風(fēng)寒癥狀表現(xiàn)的話，最好做三到四次，時(shí)間安排分別是產(chǎn)后30、42、60、100天:

1、30天。祛除產(chǎn)婦體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)婦身體恢復(fù)打下基礎(chǔ)，預(yù)防月子病。

2、42天。剛過(guò)產(chǎn)褥期，調(diào)理修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

3、60天。徹底排出體內(nèi)淤積毒素，維持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境，增強(qiáng)免疫力!

4、100天。固本鞏固，鞏固前三次發(fā)汗取得產(chǎn)后恢復(fù)成效，將體內(nèi)殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內(nèi)風(fēng)寒濕邪、垃圾余毒排出體外!