月子留下的腿疼怎么辦？

在坐月子這段時間里，女性朋友一定要好好保護(hù)好自己的身體健康，因?yàn)樽约旱纳眢w健康就意味著寶寶的身體是健康的，畢竟母乳的質(zhì)量與產(chǎn)婦的身體存在很大的關(guān)聯(lián)。坐月子主要就是休息，調(diào)養(yǎng)身體，但是也有一些女性并不知道這一點(diǎn)，結(jié)果卻患上了月子病。那么，月子留下的腿疼怎么辦?

腳部保暖很重要。

不要讓自己的腳涼著，本來腳疼再涼，不利于血液循環(huán)，這樣會增加腳的疼痛感，所以建議穿厚襪子或者在屋里穿棉拖。

每晚熱水泡腳，按摩。

用熱水泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)，然后泡完腳后，自己或者家人給自己的腳做做按摩，讓腳疼的癥狀逐漸得到緩解。

家里家外都要穿舒適的鞋。

鞋美固然是好，但是關(guān)鍵是一定要舒服，尤其是對坐月子落下腳疼病的寶媽們，一雙舒適的鞋可以緩解腳步的疼痛感。

建議不要久站。

久站的話，身體的力量全部都集中在了腳上，會增加腳部的疼痛感，如果是工作需要的話，那么請跟你的領(lǐng)導(dǎo)好好溝通一下，換個其他崗位，或者中途休息一會，畢竟身體健康才是最重要的。

可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。

一般寶媽生產(chǎn)過后，會造成體內(nèi)的鈣流失，腳疼也不排除身體是缺鈣所導(dǎo)致的，所以建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，供給身體所需鈣量。

情節(jié)嚴(yán)重的建議就醫(yī)，不要耽誤了病情。

月子里落下的病不容小覷，如果不及時治療好，便會跟隨你一生的，不可兒戲，所以，如果你的疼痛經(jīng)過上面提到的方法逐漸得到緩解并且慢慢好轉(zhuǎn)，那是最好不過了，但是如果疼痛的現(xiàn)象一直不見好轉(zhuǎn)的話，就一定要去看醫(yī)生，讓醫(yī)生看看你的病灶到底在哪，然后針對病灶給你進(jìn)行治療。