坐月子30天可以洗澡嗎？

坐月子到了30天的時(shí)候，寶寶已經(jīng)滿月了，在很多人看來(lái)，坐月子也結(jié)束了，但需要提醒大家注意，有些媽媽們到這個(gè)時(shí)候身體還沒有完全恢復(fù)，這樣的話要延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)下地干活，也不要著急外出運(yùn)動(dòng)，那么坐月子到了第30天的時(shí)候，是否可以放心洗澡了呢?

坐月子30天可以洗澡嗎?

中國(guó)女性生產(chǎn)之后都小坐月子。坐月子期間有很多事情都是不能做的。孕婦不僅僅生活中需要注意，飲食上也需要注意。很多女性習(xí)慣了干干凈凈，在月子里當(dāng)然也需要清潔衛(wèi)生。那么月子30天可以洗澡嗎?產(chǎn)后洗澡有哪些重要性呢?

一、專家意見:坐月子是可以洗澡的

老人家反對(duì)在坐月子洗澡，主要是怕產(chǎn)婦著涼，這種情況在生活條件越來(lái)越好的現(xiàn)在是可以避免的?？照{(diào)開足、水溫調(diào)好，門窗關(guān)嚴(yán)等等，這些方面做好，著涼的可能性也就不復(fù)存在了，月子期間洗澡當(dāng)然是可以洗澡的。

二、產(chǎn)后洗澡的重要性

洗澡本身就是一種享受，可以去除身上的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持身體清潔，通過洗澡，人的心情可能都會(huì)變好很多。對(duì)于產(chǎn)褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內(nèi)的惡露才能排的干凈，不會(huì)引起生殖系統(tǒng)病變，而且對(duì)于會(huì)陰的恢復(fù)有促進(jìn)作用，對(duì)產(chǎn)褥期的身體修復(fù)來(lái)說十分重要。

三、產(chǎn)褥期洗澡有哪些需要注意的

雖然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正確，才會(huì)對(duì)身體有益。以下幾個(gè)注意點(diǎn)需要新手寶媽格外重視:

1、注意傷口。如果寶媽是順產(chǎn)，而且沒有側(cè)切傷口，那么生完兩三天之后就可以淋浴了。如果寶媽身上有傷口，那么必須等到完全愈合后再洗澡，以免傷口感染。若實(shí)在覺得無(wú)法忍受，可以先嘗試局部的擦浴。

2、注意保暖。水溫和室溫是監(jiān)控的重點(diǎn)，正常來(lái)說，水溫保持在37°C左右，室溫保持在22°C左右比較合適。不管是夏天還是冬天，這兩項(xiàng)原則都要執(zhí)行，以免因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致體恤多病，影響生殖系統(tǒng)的功能。

3、注意選擇洗澡的方式。對(duì)于女性來(lái)說，淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動(dòng)的，對(duì)于產(chǎn)后的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會(huì)更大一點(diǎn)。

4、控制好洗澡的時(shí)間。產(chǎn)婦的身體比較比較虛弱，產(chǎn)褥期不宜長(zhǎng)時(shí)間站立，應(yīng)次洗澡的時(shí)間最好控制在10分鐘之內(nèi)，以免寶媽體力透支。尤其在大冬天，浴室內(nèi)容易產(chǎn)生大量的水蒸氣，洗時(shí)間太長(zhǎng)容易缺氧。