坐月子可以看電視嗎 坐月子看電視要注意這些

生孩子后，產(chǎn)婦需要坐月子，經(jīng)過一段時間的修養(yǎng)，才能讓身體逐漸恢復。坐月子時，產(chǎn)婦很少外出，缺乏娛樂，很多人都想要看電視來打發(fā)時間。但有說法認為，坐月子期間產(chǎn)婦不宜看電視，因為會傷害到眼睛。那么，坐月子看電視有什么要注意?

坐月子可以看電視嗎?

1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。

產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因為，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在分娩后一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫的情況，此時看電視會讓視網(wǎng)膜受到刺激，對眼睛健康不利，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間，可以偶爾看看電視。

隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動，如:看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)、預防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

坐月子看電視有什么影響?有些新媽媽擔心坐月子看電視對產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢?看電視對產(chǎn)后婦女有壞處嗎?一般來說，坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視，如果坐月子期間長時間看電視當然會危害產(chǎn)婦身心健康了。

1、電視的屏幕會發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點狀角膜炎等。當然了，由于液晶電視的輻射少于傳統(tǒng)電視，所以媽媽們?nèi)绻措娨暤脑挘詈眠x擇一臺液晶電視。

2、產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以后長期出現(xiàn)腰疼。

3、泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定著一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動的時間，整天坐在電視機旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，影響身心健康。

坐月子看電視注意事項:新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題:

1、適當?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間:觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞?？措娨暤倪^程中，可以適當?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。產(chǎn)后知識

3、不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免影響心情，破壞產(chǎn)婦的心情。

4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

5、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。