坐月子可以吃的水果有哪些
由于一部分新鮮水果特性寒性,一般人都是建議坐月子期內(nèi)降低服用新鮮水果。可是一些新鮮水果在月子期間服用還是對人體有很多的益處的。有一部分性濕熱的新鮮水果孕婦還是能夠安心服用的。新鮮水果帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素,能夠推動胃口,促進消化及大便,避免產(chǎn)婦便秘的產(chǎn)生。充足的B族維生素還能使奶水充足。做月子吃什么水果好好?一起來掌握下。

1、蘋果帶有豐富多彩的蘋果酸、單寧酸、維他命、阿拉伯膠及礦物,可防止和醫(yī)治壞血病、癩皮病,使皮膚潤化、光澤度。其黏膠和細化學(xué)纖維能吸咐并清除病菌和內(nèi)毒素,能澀腸、健胃消食、生津止渴、健脾開胃和消暑,特別是在對醫(yī)治孕婦腹瀉實際效果更優(yōu)。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有益于患懷孕高血壓綜合征、糖尿病及肝功能檢查欠佳孕婦的產(chǎn)后修復(fù)。
2、紅提有補氣補血、強筋壯骨、通便的作用。因其含銅量較高,因此可補血補氣。女性生完孩子失血過多,能夠紅提做為補血補氣的佳品。

3、菠蘿蜜有滋陰降火、促進消化、治腹瀉、有利排尿的作用。含有維生素b21,能夠緩解疲勞、提高胃口,有利于孕婦產(chǎn)后修復(fù)。
4、獼猴桃,維他命C成分極高,有退熱、解渴、有利排尿、催乳的作用,常吃可加強人體免疫系統(tǒng)。針對刨腹產(chǎn)手術(shù)恢復(fù)有益。因其性冷,服用前要開水燙溫。每天一個為宜。
5、桂圓益肺胃、補氣補血、安精神,是珍貴的滋補品。生完孩子體質(zhì)虛寒的人,適度吃些新鮮的干桂圓或干躁的桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
將桂圓肉與雞蛋湯同煮后喝粥,針對生完孩子調(diào)理實際效果很好。

6、香蕉蘋果有清熱解毒、潤腸通便的作用。生完孩子服用香蕉蘋果,可讓人心情愉快清靜,有摧眠功效,乃至使痛感降低。香蕉蘋果中帶有很多的甲基纖維素和鐵制,有潤腸補血補氣的功效。以其寒性,每天不能多食,服用前先用熱浸水燙。
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