坐月子上火寶寶上火咋辦？坐月子上火要怎么辦？[圖]

女性生產(chǎn)之后，由于身體代謝影響，很容易出現(xiàn)一些不適病癥，需要及時(shí)治療，并且做好護(hù)理調(diào)理工作，那么坐月子上火寶寶也跟著上火咋辦？坐月子上火怎么辦？坐月子上火是很常見的，由于哺乳影響也可能引起寶寶不適，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、補(bǔ)充液體降火

坐月子上火時(shí)要注意多補(bǔ)充水分，不管是媽媽還是寶貝，都要喝水，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時(shí)清熱。寶寶可在兩次喂奶間，喂些溫水，也能降火。

2、多喝蔬果汁

坐月子上火，可以多喝多喝蔬果汁，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，通潤腸道，有利于體內(nèi)各種毒素的排出。如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火，每天不妨礙喝4-5大杯。注意不宜加糖或鹽，以免助生火熱。

3、保持空氣濕潤

坐月子時(shí)，生活的環(huán)境干燥缺水，容易導(dǎo)致水分的流失，損耗津液，導(dǎo)致產(chǎn)婦和寶寶上火；可在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣濕潤度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。

4、食療降火緩解

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。