寶寶夜晚睡不踏實出汗總趴著睡怎么辦

導(dǎo)致寶寶夜晚睡不踏實、出汗總趴著睡的原因較多，可能是由于環(huán)境溫度過高或過低等外界因素引起，也有可能是缺鈣、感冒發(fā)燒以及缺乏維生素D等原因所致。家長需要仔細(xì)觀察伴隨癥狀，并及時采取針對性處理措施。

一、一般治療

1.調(diào)整睡眠環(huán)境：如果室內(nèi)溫度較高或者較低，均可影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)晚上睡覺不安穩(wěn)的情況，還可能因為頭部緊貼枕頭而產(chǎn)生汗液。建議適當(dāng)降低或調(diào)高室內(nèi)的溫度，也可以更換柔軟舒適的床單和被褥，減少對寶寶皮膚的刺激，改善上述情況。

2.補(bǔ)充水分：若周圍環(huán)境過于干燥，可導(dǎo)致寶寶身體大量流失水分，從而容易造成夜間出汗的現(xiàn)象。因此在入睡前可以適當(dāng)給寶寶喂水，以增加機(jī)體的新陳代謝，緩解因體內(nèi)缺水而導(dǎo)致的不適癥狀。

二、藥物治療

1.口服藥物：部分寶寶之所以會出現(xiàn)夜里出汗比較多的癥狀，與缺鈣有直接關(guān)系，還會伴有枕禿、易驚等癥狀。針對這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠有效促進(jìn)骨骼發(fā)育，而且還可以預(yù)防抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。

2.外用藥物：如果寶寶存在感冒等情況，則可能會出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁不安以及流鼻涕等癥狀，還可表現(xiàn)為夜間出汗較多且總是趴在床上睡的情況。此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物進(jìn)行治療，同時還需要使用溫?zé)崦聿潦脤殞毜纳眢w，幫助散熱。

三、其他方法

寶寶夜晚睡不踏實、出汗總趴著睡時，要注意做好日常護(hù)理工作，如勤換洗床單及被套等，并注意保持局部清潔衛(wèi)生。另外，在飲食上也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋羹、牛奶等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

四、物理療法

寶寶夜晚睡不踏實、出汗總趴著睡，也可通過推拿按摩的方式進(jìn)行輔助治療，主要是由專業(yè)醫(yī)師操作，通過對穴位的刺激來疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到安神助眠的作用。臨床上常選用百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴等穴位，但需注意力度要適中，以免加重病情。

此外，中醫(yī)認(rèn)為腎虛也可能會影響寶寶正常睡眠，使其出現(xiàn)以上癥狀。對此可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒健脾益生散等藥物進(jìn)行調(diào)理，必要時還需遵醫(yī)囑服藥補(bǔ)腎。