兒童如何保護(hù)牙齒 推薦五種美食
兒童如何保護(hù)牙齒呢?兒童牙齒的好壞直接影響著以后的生活,因此來說,保護(hù)牙齒尤為重要。那么你治兒童如何保護(hù)牙齒呢?
人人都有一口牙齒,那么你知道為何有些人的牙齒十分的脆弱,有些人的牙齒十分健康。這是為什么呢?源于平時(shí)的保護(hù)。下面一起去看看兒童保護(hù)牙齒的方法。

推薦五種兒童保護(hù)牙齒的方法
1.大約5歲時(shí),務(wù)必控制孩子吃手指習(xí)慣。此時(shí)正是牙齒成形關(guān)鍵階段,吮吸手指容易導(dǎo)致牙齒畸形。
2.限制小兒吃葡萄干等粘牙食物。專家表示,葡萄干營養(yǎng)豐富,孩子吃完此類食物后應(yīng)該喝水或漱口,防止食物殘留在牙齒上。
3.不要與孩子用同一把勺子,奶瓶和勺子應(yīng)專人專用,防止大人與孩子,或孩子與孩子之間餐具混用。
4.平衡膳食,多吃蔬菜和水果,增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力,維護(hù)牙齒和牙周組織的健康。

5.培養(yǎng)孩子良好的刷牙習(xí)慣。做到早晚兩次刷牙。教會(huì)寶寶正確的刷牙方法:正確的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好處是:對牙齒損傷小,對牙齦有按摩作用,可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。
兒童吃哪些食物保護(hù)牙齒
1.芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
2.奶油
豐富的鹽分和脂肪成分,所以一定要控制攝取量。
3.海苔
可以直接食用的海苔因?yàn)楹胸S富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期后,就要盡量少給寶寶吃。
4.葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
5.洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
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