當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦
如今的孩子的學(xué)習(xí)壓力是家長們難以想象的,很多家長在不了解情況的時候,一味的催促指責(zé)孩子不好好學(xué)習(xí),覺得孩子就只是懶,這樣不但會打擊孩子的學(xué)習(xí)積極性,還會讓孩子覺得父母不關(guān)心自己,疏遠(yuǎn)和家長的距離,那么當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦呢?
當(dāng)孩子作業(yè)多感到焦慮怎么辦
1、給他自主思考的機會
讓他自己給作業(yè)分類,并讓他預(yù)測每一項作業(yè)需要多長時間,可以適當(dāng)詢問一下即將進行的類別和科目的問題,讓孩子詳細(xì)說明完成這些作業(yè)的計劃。您要相信,孩子可以學(xué)會自己思考這些問題。
2、及時慶祝孩子獲得的最小的勝利
大多數(shù)孩子在面對新挑戰(zhàn)時都會感到壓力。當(dāng)他們最終會加入進來,因為一些小小的成就感給了他們信心。父母更加需要留意和表揚孩子獲得的小小一點點的成就,抓住機會給孩子加大動力。孩子一旦知道成功的感覺,可能會幫助她在面對更大挑戰(zhàn)時不會感到不知所措,會增加內(nèi)在動力。
3、創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓孩子能夠集中精力盡快的完成作業(yè)。有些孩子喜歡邊玩邊做作業(yè)。為了幫助他們擺脫這個壞習(xí)慣,父母應(yīng)該為孩子樹立一個好榜樣。
4、建立正向鏈接
當(dāng)孩子出錯時,不吼不叫,慢慢引導(dǎo),不要讓孩子把做作業(yè)和挨罵聯(lián)系起來,會因為害怕出錯而產(chǎn)生畏懼心理。最好讓孩子自己檢查作業(yè),不要又把檢查作業(yè)的任務(wù)承包過來。
5、克制服自己焦慮的心思
教育孩子如果作業(yè)太多,寫不完的話,要考慮自己是不是做作業(yè)的方法不對,做作業(yè)主要是為了鞏固知識,所以平時課聽了之后,就應(yīng)該挑重點的做,提高自己做作業(yè)的效率,最重要的是要認(rèn)真聽講,然后積極地去回顧,去復(fù)習(xí)。所以也不要因為作業(yè)多感到焦慮了。
6、注意勞逸結(jié)合
所有的好成績并不是一昧專注于埋頭苦干,所以當(dāng)下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結(jié)合。在休閑娛樂的時間段內(nèi),可以讓孩子們自由做主,去體驗開心舒暢的心情。這個時候不論是家人們散心,旅游,一起看會兒電視等等,都是不錯的選擇。
7、給予孩子陪伴
當(dāng)孩子感到焦慮的時候,家長應(yīng)該陪在孩子身邊,讓孩子感受到父母的關(guān)心和理解,內(nèi)心的壓力也會得到一定程度的舒緩,這種陪伴也可以給予孩子鼓勵和安慰。
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