上課如何不走神
上課如何不走神?上課經(jīng)常走神無法認(rèn)真聽講,多可能是從小養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,可能是心里牽掛著其他事情導(dǎo)致無法集中注意力聽講。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題,要想辦法改善學(xué)習(xí)習(xí)慣,課前準(zhǔn)備預(yù)習(xí),課上認(rèn)真聽講,課后復(fù)習(xí)練習(xí),其中課上集中注意力認(rèn)真聽講是很重要的環(huán)節(jié)。牽掛其他事,就要放平心態(tài),調(diào)整情緒,把注意力集中到課堂上。
上課如何不走神:
1、養(yǎng)成上課積極參考的習(xí)慣
上課的時候思想要跟著老師的思路,目光注意力跟著老師走,不能東張西望。積極思考老師提出的問題和布置的課堂作業(yè),遇到提問要積極回答。
2、上課前做好充分的休息,保證充足的睡眠時間。
現(xiàn)在孩子平時學(xué)習(xí)壓力大,作業(yè)多,往往影響了晚上的睡眠時間,結(jié)果上課時就會打瞌睡。這就要求平時要合理安排好學(xué)習(xí)和休息時間,探究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,保證休息時間。
3、積極通過訓(xùn)練來提高注意力
上課走神是注意力不集中的體現(xiàn),而注意力是可以通過訓(xùn)練來提高的。比如聽課時可以想象老師只是在對您一個人講課,可以邊聽邊記筆記,這樣可以抑制疲勞,提高注意力。
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