中學(xué)生常見的心理健康問題

青少年時期正處在身心發(fā)育成熟階段，隨著年齡增長，孩子們開始表現(xiàn)出不同程度的自卑感、孤獨(dú)感以及各種心理健康問題。根據(jù)孩子自身生理、心理特點(diǎn)，中學(xué)生常見的心理健康問題，會使許多孩子容易受到不良因素影響。

中學(xué)生常見的心理健康問題

家庭中有很多父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，容易造成兒童孤僻、專橫等心理。還有，現(xiàn)在獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，孩子從小受到父母的百般呵護(hù)，什么事情都要依靠家長，比較容易產(chǎn)生依賴心理。

由于父母的過分溺愛，孩子總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，常常會導(dǎo)致自負(fù)心理的產(chǎn)生。他們一旦遭遇挫折失敗，往往意志脆弱，承受力差，易情緒低落、情緒波動大。家長要多關(guān)心孩子，幫助和鼓勵他們樹立自信心，使之保持健康快樂的成長狀態(tài)。

孩子常見的心理健康問題還包括，孩子會對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的逆反心理，比如：與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞等。這說明孩子在人際交往中，存在著一定程度上的逆反心理，需要引起重視。在這種情況下，作為家長要及時對孩子進(jìn)行調(diào)整和改變，避免對孩子造成不良影響。

中學(xué)生常見的心理健康問題怎么辦

1、讓孩子學(xué)會認(rèn)清自己

要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。

2、注意孩子勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)、作業(yè)適度，課余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。

中學(xué)生在應(yīng)對常見的心理健康問題的時候，應(yīng)該保持一個良好的心態(tài)，以平和的心境看待周圍的人和事，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒，并善于自我激勵。只有這樣才能夠正確面對挫折，克服消極情緒，從而獲得新的進(jìn)步，提高成績，實(shí)現(xiàn)人生理想。

3、正確的對待挫折和困難

中學(xué)生應(yīng)該客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會正確的對待挫折和困難?，F(xiàn)實(shí)生活并不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕的，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。

當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證心理健康。