青少年網絡成癮怎么辦

現(xiàn)在隨著網絡游戲的發(fā)展，越來越多的孩子沉迷于其中，甚至還有網絡成癮的情況出現(xiàn)。隨著青少年自我意識的發(fā)展，又對家長的所說的話不放在心上，也就導致親子關系緊張，孩子就更加的沉迷其中了，那么對于青少年網絡成癮怎么辦呢？

青少年網絡成癮怎么辦

1、尋找其心理原因

有些孩子不會與人打交道，并在網絡的幫助下獲得了友誼，有些孩子上網尋求理解和幫助，因為他們與父母溝通不暢，作為家長，您應該通過與孩子平等地溝通來了解孩子癡迷于互聯(lián)網的原因，耐心地問孩子，網絡中的哪些角色可以讓他開心，找到能夠解決青少年網絡上癮的辦法，才能有效給予其幫助。

2、注重了解孩子的內心世界

很多家長忙著掙錢，忙著工作從而疏忽了對孩子與孩子的溝通和關注?？墒呛⒆釉诔砷L的過程中總會遇到這樣那樣的事情或者挫折。年幼的他們不知所措也不知道主動開口與父母溝通，長期壓在心里才會采取網絡等方式來排解，殊不知一發(fā)不可收拾。

因此身為父母，不管多忙都要多關注孩子的內心世界。發(fā)展問題及時引導孩子說出來，善于傾聽，及時引導他們解決問題或者心理問題。

3、培養(yǎng)興趣

想要徹底戒除青少年的網絡成癮的情況，就應該培養(yǎng)他們的興趣愛好。在征得孩子同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據(jù)自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業(yè)余生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網絡的興趣，還能起到強身健體的作用。

也比如，家長可以經常和孩子聊聊孩子感興趣的事情，參加孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子的顧慮等等。

4、讓其學會自我調整

尤其是能讓青少年認識到沉迷其中的危害，才會積極、主動的要求解決，并且會積極的配合，從根本上解決問題。同時要讓其適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓孩子自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，

這些活動都可以有效的轉移注意力，讓自己的精力放在現(xiàn)實世界當中，從而遠離網絡和虛擬世界，最終有效的戒除網絡。