小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

隨著社會的發(fā)展，智能手機的功能和影響越來越大，使用范圍也越來越廣。一部手機既可以玩游戲娛樂放松，又可以學習、社交、拍照。孩子自然也喜歡玩手機，但是由于他們自控力較弱，經(jīng)常無法把控時間。如果小孩兒長時間玩兒手機，會有很多負面影響，所以家長要及時糾正引導。

小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

1、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量

孩子玩手機容易沉迷進去，有許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等。孩子半夜玩手機不睡覺，會越玩越精神，嚴重影響睡眠。當身體和大腦得不到足夠的休息，會影響身體健康。

3、使頸椎受損

小孩兒長時間玩兒手機，會影響頸椎的生長。孩子在長身體階段，骨骼還沒完全發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象，影響孩子的形象和身體健康。

4、出現(xiàn)心理問題

現(xiàn)在很多孩子屬于獨生子女，家長沒時間陪孩子，只有手機在陪伴。孩子發(fā)現(xiàn)手機上的東西應有盡有，就會在虛擬的世界里非常的開心，并依賴手機，不愿意和他人多交流。當生活、學習出現(xiàn)問題時，孩子就會“躲進”手機世界里，變得非常內(nèi)向，最終出現(xiàn)各種心理問題。

小孩兒長時間玩兒手機的原因

1、父母缺乏陪伴

許多父母工作繁忙，沒有時間陪子女，致使子女無法“傾述衷腸”，只好和手機相伴。所以，手機其實就是孩子在沒有陪伴的情況下緩解寂寞的一種方式，家長在責怪孩子玩手機的同時，也應該反省一下自己，想想平時陪孩子的時間是不是太少了。

2、手機游戲提供了一種舒適感受

手機游戲會通過快速反應、解決問題等挑戰(zhàn)性任務(wù)訓練，來增加孩子的快樂體驗，并促使孩子產(chǎn)生成就感和滿足感，在精神上得到安慰和釋放，進而導致小孩兒長時間玩兒手機的情況。

3、居住條件的局限性

如今的生活條件與之前相比已經(jīng)是天壤之別。平時，孩子們很少有外出的地方，經(jīng)常是馬路、商店、商店等等，于是，很多孩子都被困在了家中，而各種功能齊全的手機，就成了他們的“最佳伴侶”。

小孩兒長時間玩兒手機怎么辦

1、提前達成協(xié)議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)，才能玩一次手機。如果孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。這樣維持1-2周，爸媽再視情況作調(diào)整。

2、控制使用時長

孩子到一定年齡，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次時間不宜太長。如果孩子要看動畫片，每周只能看一集，因為每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。以此來控制孩子使用手機的時長，避免小孩兒長時間玩兒手機的情況。

3、選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容

最好單獨留出一個手機，把里面的電影、游戲全部刪掉，關(guān)閉上網(wǎng)功能，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續(xù)看視頻，反復玩游戲。

4、選擇合適場所

吃飯時、睡覺前不要讓孩子玩手機，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養(yǎng)成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時給孩子玩一會兒。