初中學生上課打瞌睡是什么原因

上課睡覺其實是一種非常不好的現象，不僅僅自身學不到知識，還會影響他人的聽課情緒，所以要注意晚上的休息時間，但是如果上課實在太困的話，可以選擇站起來聽課，這樣就不容易再犯困了。

初中學生上課打瞌睡是什么原因

興趣是最好的老師，所以對于學習來說也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對學習沒興趣。上課不跟不上老師的思路，大腦就會處于迷茫、放空的狀態(tài)，這樣很容易犯困。俗話說“課上三分鐘、課下十年功”，想要學習成績好，上課得集中精力聽課，盡量課上的內容就課上拿下。

不要等到下課再去下功夫學，這樣很浪費時間。上課之前最好預習一下本節(jié)課的內容，帶著問題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了。

第二天上課就很容易犯困睡覺。導致睡眠不足的因素有：作息時間不規(guī)律；睡眠質量不好。睡眠不足特別影響學習，在學校大部分的時間都是在上課，如果上課效率不高的話，學習成績很難上去。同學們一定要努力改善這種情況。

初中學生上課打瞌睡怎么提神

中學生上課老犯困的話，我們是可以在上課之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效的提神的，這樣在上課的時候，我們也就可以聚精會神的聽課了。這個方法是比較好的。

中學生上課老犯困的話，我們還可以在每節(jié)課休息的時候，適當的趴在桌子上休息一會兒的，雖然休息的時間是比較短暫的，但卻可以很好的幫助我們恢復精力，這樣上課的時候就不會犯困了。

然后，中學生上課老犯困的話，還可以在每天晚上睡覺之前泡一個熱水腳，這樣可以幫我們去除身體的疲勞，睡覺的時候也就比較安穩(wěn)，睡眠質量好，這樣每天上課的時候也就不會犯困了。

中學生上課老犯困的話，還可以進行適當的跑步鍛煉，這樣也是可以讓我們上課的時候不犯困的，我們可以在課余的時間進行跑步，效果也是很好的。

初中學生如何提高聽課效率

1、帶著問題聽課

通過課前預習，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極思考，防止“開小差”。力爭當堂學習的內容，當堂理解并鞏固。

2、調整心態(tài)

很多學生由于自己學習效率不高，尤其是到了初三害怕看到“中考倒計時”牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間。

還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、“瘸腿”科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響學習效率的心態(tài)因素很多，需要及時調整。

3、集中精力

首先要克服注意力的分散和飄移，防止出現“分心”和“開小差”的現象。其次聽講要抓著重點。有經驗的同學特別注意聽老師在剛上課和即將下課講的話。注意了這些話，聽課就有了針對性，復習有了目的，預習也有了目標。