親子關(guān)系嚴(yán)重破裂怎么修復(fù)

親子關(guān)系是家庭教育的基礎(chǔ)，是孩子成長過程中經(jīng)理的第一個(gè)關(guān)系。所以，我們要處理和孩子的親子關(guān)系，為孩子以后處理人際關(guān)系時(shí)做好榜樣。但是如果親子關(guān)系在這之前出現(xiàn)了嚴(yán)重的裂痕家長也要今早進(jìn)行修復(fù)。那么親子關(guān)系嚴(yán)重破裂怎么修復(fù)呢？

親子關(guān)系嚴(yán)重破裂怎么修復(fù)

1、覺察自己的內(nèi)在觸發(fā)點(diǎn)。

父母要記住，引發(fā)您的暴怒的不是孩子，是您過去未解決的問題。父母需要回憶一下自己未解決的問題，思考它們是怎樣在您與孩子的互動(dòng)中被激發(fā)的。您的注意力要集中在兩個(gè)方面：理解自己的思想負(fù)擔(dān)，同時(shí)調(diào)整自己以適應(yīng)孩子的經(jīng)歷和他給出的信號。

只有關(guān)注的這兩個(gè)方面，您才能夠避免在孩子拒絕重新建立聯(lián)結(jié)的情況下，再次陷入失控的狀態(tài)。

2、劃分明確邊界。

教育孩子的時(shí)候要明確劃分一些邊界，比如說絕對不能做什么，如果做了就要接受懲罰，可是懲罰并非是打罵，每個(gè)孩子最在乎的事情都不一樣，家長可以通過不讓孩子做他們最想做的事情來規(guī)范孩子的行為。

如果因?yàn)榧议L一時(shí)沒有控制住，導(dǎo)致您們的親子關(guān)系嚴(yán)重破裂，也不能讓這件事情不了了之，事后要和孩子道歉，只有家長在這件事情上明確了是自己的錯(cuò)之后，孩子才能夠?qū)W會(huì)承擔(dān)責(zé)任。

3、父母要讓孩子感受到您對他無條件的愛。

無條件地愛就是傾聽孩子的情緒和滿足他的需求。心理學(xué)號召父母用無條件愛的教育取代賞罰教育，從而培養(yǎng)身心健康的孩子。

無條件的愛，更多是積極關(guān)注而不是無條件地滿足。不管他說了什么，做錯(cuò)了什么都要無條件地接納。父母理解孩子說出自己的原因和感受，父母會(huì)有積極地反饋。關(guān)注孩子的需求和情緒后，他們的需求父母依然做不到，給孩子說父母困難的原因。

我們要告訴孩子能給的度在哪里？傾聽孩子的需求和情緒，覺察自己的接納度，這就是孩子和父母雙方無條件積極地關(guān)注，也是無條件地愛。

親子關(guān)系嚴(yán)重破裂的影響

1、會(huì)影響父母與孩子之間的聯(lián)接。

同時(shí)間接影響孩子與其他人之間的聯(lián)接，造成孩子性格的孤僻，與他人關(guān)系處理上缺乏變通和靈活性。這些都需要我們父母給孩子示范和引領(lǐng)，給到孩子鍛煉的機(jī)會(huì)。

2、孩子容易自責(zé)、自卑。

不管是什么樣的親子關(guān)系，一旦破裂就會(huì)使得孩子情感上受挫。在良性的破裂中，父母總是對孩子所提出的需求不予理會(huì)，或是過多責(zé)備。

孩子自然會(huì)覺得自己做得不對，不應(yīng)該對父母要求這么多，開始深深地自責(zé)，時(shí)間長了就會(huì)形成自卑心理。

父母不要忽視這些言行，當(dāng)孩子聽到家長說“不行”，自己的愿望落空，無形中強(qiáng)加過多壓力，感覺自己哪里都是錯(cuò)。