初一基礎(chǔ)薄弱可通過(guò)系統(tǒng)復(fù)習(xí)、專項(xiàng)突破、調(diào)整方法、尋求幫助、培養(yǎng)習(xí)慣五方面改善。
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)：
梳理小學(xué)階段語(yǔ)數(shù)英核心知識(shí)點(diǎn)，建立知識(shí)框架。數(shù)學(xué)重點(diǎn)鞏固四則運(yùn)算、分?jǐn)?shù)小數(shù)、幾何基礎(chǔ)；語(yǔ)文強(qiáng)化字詞積累、閱讀理解、寫(xiě)作結(jié)構(gòu)；英語(yǔ)需掌握基礎(chǔ)詞匯、簡(jiǎn)單語(yǔ)法。每日安排1小時(shí)專題復(fù)習(xí)，配合小學(xué)知識(shí)大全等工具書(shū)查漏補(bǔ)缺。
2、專項(xiàng)突破：
通過(guò)試卷分析鎖定薄弱環(huán)節(jié)，針對(duì)易錯(cuò)題型進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。數(shù)學(xué)應(yīng)用題可每天練習(xí)5道并總結(jié)解題思路，語(yǔ)文病句修改可專項(xiàng)訓(xùn)練20組，英語(yǔ)聽(tīng)力堅(jiān)持每日15分鐘跟讀練習(xí)。使用初中專項(xiàng)突破系列教材，三個(gè)月內(nèi)完成薄弱項(xiàng)提升。
3、調(diào)整方法：
采用錯(cuò)題本記錄高頻錯(cuò)誤，數(shù)學(xué)建立圖形題解題模板，語(yǔ)文閱讀實(shí)行"三遍精讀法"，英語(yǔ)單詞運(yùn)用艾賓浩斯記憶法。預(yù)習(xí)時(shí)標(biāo)注疑難點(diǎn)，課堂筆記采用康奈爾筆記法，課后用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法復(fù)述知識(shí)點(diǎn)。
4、尋求幫助：
主動(dòng)向任課教師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，參加學(xué)校課后輔導(dǎo)班。組建3-5人學(xué)習(xí)小組每周討論難題，利用國(guó)家中小學(xué)智慧教育平臺(tái)觀看名師課程。家長(zhǎng)可協(xié)助制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但避免過(guò)度施壓。
5、培養(yǎng)習(xí)慣：
固定每日19：00-21：00學(xué)習(xí)時(shí)段，保證7小時(shí)睡眠。使用番茄工作法提高效率，每周末進(jìn)行知識(shí)復(fù)盤。減少手機(jī)娛樂(lè)時(shí)間至每天30分鐘，通過(guò)跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)保持大腦活躍度。
飲食上增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等健腦食物，每日補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)和維生素。堅(jiān)持晨讀培養(yǎng)語(yǔ)感，利用碎片時(shí)間記憶英語(yǔ)單詞。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡前進(jìn)行10分鐘知識(shí)回顧。建立成長(zhǎng)檔案記錄進(jìn)步軌跡，每階段達(dá)成小目標(biāo)后給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)?；A(chǔ)提升需要3-6個(gè)月持續(xù)努力，避免急于求成。
