注意力障礙怎么辦
注意力障礙可通過行為干預(yù)、藥物治療、家庭支持、學校協(xié)作和專業(yè)訓(xùn)練綜合改善。
1、行為干預(yù)：
行為療法是注意力障礙的基礎(chǔ)干預(yù)方式，正向強化法通過即時獎勵目標行為建立習慣，代幣制用積分兌換特權(quán)增強自控力。行為契約明確列出任務(wù)與獎懲條款，需配合可視化進度表。家長需保持指令簡短具體，避免同時下達多重指令，每日固定作息時間表能減少環(huán)境干擾。
2、藥物治療：
中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯緩釋片可調(diào)節(jié)多巴胺水平，需監(jiān)測心率血壓。托莫西汀作為非興奮劑類藥物適合共患抽動癥患兒，常見副作用為嗜睡。胍法辛適用于合并攻擊行為者，用藥期間需定期評估肝功能。所有藥物均需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免自行停藥。
3、家庭支持：
建立結(jié)構(gòu)化家庭環(huán)境，使用顏色標簽分類物品位置，減少尋找物品的注意力消耗。親子游戲時間采用番茄工作法，25分鐘專注后給予5分鐘自由活動。情緒爆發(fā)時采用冷靜角策略，避免說教沖突。每周家庭會議回顧進步，用照片墻展示成功時刻增強自信。
4、學校協(xié)作：
申請教室前排座位減少視覺干擾，允許使用抗干擾耳機完成測試。作業(yè)分解為小步驟，每完成兩項給予伸展休息。教師采用非語言提示如輕敲桌面提醒走神，知識輸入搭配觸覺教具操作。建立家校溝通本記錄每日任務(wù)完成情況，定期調(diào)整個性化教育計劃。
5、專業(yè)訓(xùn)練：
認知訓(xùn)練軟件通過雙任務(wù)練習提升工作記憶，每周3次每次20分鐘。感覺統(tǒng)合治療包括平衡木訓(xùn)練改善前庭覺，觸覺箱游戲降低敏感度。生物反饋療法通過腦電監(jiān)測學習自我調(diào)節(jié)，需持續(xù)12周以上。團體社交技能訓(xùn)練采用角色扮演模擬沖突場景，增強現(xiàn)實感。
飲食方面增加富含Omega-3的深海魚和核桃，避免含人工色素零食。每日保證60分鐘有氧運動如跳繩或游泳，睡前進行10分鐘漸進式肌肉放松。建立睡眠儀式保證9小時睡眠，臥室使用遮光窗簾。定期復(fù)查生長發(fā)育曲線，注意共病學習障礙或情緒問題，多給予具體化表揚而非籠統(tǒng)夸獎。
