怎樣預(yù)防高血壓
視頻介紹:
高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病,改變不良習(xí)慣,采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒,同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥,并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,都有助于預(yù)防高血壓。
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