便秘吃什么好

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糾正便秘應(yīng)該從改變不良的飲食習(xí)慣著手，注
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2018-01-10 10:41 播放：3.97萬(wàn)

視頻介紹：

糾正便秘應(yīng)該從改變不良的飲食習(xí)慣著手，注意增加富含纖維素的食物，多進(jìn)食蔬菜、水果、谷類(lèi)食品等。蔬菜中的大白菜、芹菜、紅薯、蘿卜、芋頭；水果中的香蕉、菠蘿、獼猴桃；谷類(lèi)中的粗糧、玉米等都是通便效果較好的食物。

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