夏季吃什么好

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夏天心火比較重，應多吃一些蔬菜，比如冬瓜
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2018-04-10 18:39 播放：1.46萬

視頻介紹：

夏天心火比較重，應多吃一些蔬菜，比如冬瓜、黃瓜。蓮子也有比較好的去心火的作用，可以把它做成蓮子羹。把蓮子放到大米里面，放到銀耳里面放一點枸杞，熬成非常粘稠的、透明的、清香怡人的蓮子粥。此外，夏天要減少肉類的攝入量，它會影響消化道的健康。

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