吃什么補氣血兩虛
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氣血兩虛是我們臨床上常見的虛弱狀態(tài)的病人
2018-03-29 20:22 播放：4.71萬
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氣血兩虛是我們臨床上常見的虛弱狀態(tài)的病人，常見是先天不足，又是營養(yǎng)不足，或者是長期的一種慢病或者是大病，或者手術(shù)以后，這種人群比較多。首先就是說我們說這個肉類的補氣血一般是效果不錯，肉類，不管是現(xiàn)在我們說的是紅肉、白肉，或者是水禽類的都可以，但是它的烹制的方法是有講究的。
首先就是說氣血兩虛的人他腸胃功能不是很好，在調(diào)制的時候要注意（顧護）脾胃，比如說我們一般煲湯是最好的，給它通過長時間的烹煮，有效地分解它的蛋白，或者是可以在湯里加一些中藥，比如說像黃芪啊，黨參啊，當(dāng)歸啊，枸杞，就中藥加上肉食，煲的湯效果是最好的。
但是怎么去吃也有講究，不是說天天吃就能補氣血，特別有人脾胃不足。虛不受補的人，如果天天吃，他們肯定上火，甚至有時候拉肚子，或者有的人還會便秘，這叫虛不受補。吃得時候要注意，一次少吃一點，第二可能隔幾天再吃一次，因為其實最終來說還是五谷最養(yǎng)人，所以我們在吃湯的，不能以它為主食，已經(jīng)以糧食為主，所以糧食還是像粥或者是做成糕點，不要一次吃太多，要顧護脾胃，就是說一定要照顧病人的脾胃，脾胃功能好了，他吃才能吸收，否則有的人他吃的再好，他不但不吸收，他還會上火，甚至?xí)霈F(xiàn)一些腸胃的不調(diào)。
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