血虛怎么補
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中醫(yī)在血虛說包含了貧血，以及就中醫(yī)認為，
2018-03-29 20:22 播放：2.81萬
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中醫(yī)在血虛說包含了貧血，以及就中醫(yī)認為，血不足，導致了人的虛損的表現(xiàn)，就是說一個是貧血，貧血我們知道是營養(yǎng)不良或者失血過多造成的，這個來說呢，中醫(yī)在血虛的表現(xiàn)，還是表現(xiàn)為一個濕，就是濕癢的表現(xiàn)，因為血是一個養(yǎng)分，所以他會感到疲勞，他臉色發(fā)黃或者發(fā)蒼白，以黃為主，頭發(fā)會容易造成頭發(fā)脫落、干枯。
從調理來說，如果確實是一個貧血造成的，我們要注意吃一些含有鐵分的，就是鐵的，鐵元素的這些食品，比如像黑豆啊，黑芝麻，還有一些像菠菜里面含鐵量也比較高，還有肝臟，動物的肝臟。像我們愿意吃豬肝、雞肝、羊肝都可以。
這些物質里面都富含有鐵的元素，所以補充原料。因為氣血是互為支撐的，氣不足它生血也會出現(xiàn)問題，血不足又影響這個氣的功能，所以在補血的過程中，我們要適度加入補氣的藥物。最典型的就是黃芪當歸，黃芪當歸湯。
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