熬夜會腎虛嗎
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熬夜會腎虛。由于腎中精氣是機體生命活動之
2018-03-30 13:19 播放：2.28萬
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熬夜會腎虛。由于腎中精氣是機體生命活動之本，所以腎陰和腎陽亦是各臟腑陰陽的根本，調節(jié)著各臟腑的功能活動?！拔迮K之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不能發(fā)?！笨梢?，腎之陰陽在維持整體陰陽平衡方面有著重要作用。另外腎為先天之本，腎主骨生髓，腦為髓海，過度的熬夜，睡眠不足會損耗腎精氣，致使腎不固精，腎不納氣，從而引發(fā)早泄等癥狀發(fā)生。常上夜班,熬夜,身體違背生理規(guī)律及超負荷運轉易導致身體疲勞,腎的精氣耗傷，形成陰陽互損的病理狀態(tài)。腎的陰陽失調，會導致其他臟腑的陰陽失調。而對身體有所損害。
建議生活規(guī)律，按時作息，保證睡眠質量，飲食上多吃些溫補腎氣的食物，少吃辛辣等刺激性食物，必要時到正規(guī)醫(yī)院來找醫(yī)生診治。
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