女性濕氣重怎么調(diào)理
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如果是寒濕，一般見于脾虛濕阻，在調(diào)理的時
2018-04-11 15:26 播放：2.2萬
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如果是寒濕，一般見于脾虛濕阻，在調(diào)理的時候，應(yīng)該溫中健脾化濕?？梢杂冒牡姆椒?，比如說艾灸關(guān)元，艾灸中脘，都有改善中焦下焦虛寒、水濕運化不好的作用。
進(jìn)食的食物，比如說各種芳香類的調(diào)味品，以及芳香類的蔬菜或者是食物。常見的調(diào)味品包括花椒、大料、肉桂、豆蔻、砂仁、山楂、白芷，都有良好的芳香、溫中、化濁的作用。炒菜的時候，也可以多放一些蔥姜蒜，洋蔥一類的蔬菜，可以有效的改善脾胃虛寒的情況。其它的食物的話，可以盡量多進(jìn)食一些豆類、薯類、種子類的食物，也可以改善這種脾胃，或者是脾盛陽氣不足造成的濕邪困阻的癥狀。
如果女性的濕重是由于濕熱引起的話，以清熱利濕為法。普通的調(diào)理可以多進(jìn)食一些長葉蔬菜類的食物，比如說小白菜、菊花菜、西洋菜、蓋菜、空心菜、生菜這些蔬菜。另外還可以包括一些冬瓜、白蘿卜、蓮藕。
喝茶的話，對于濕熱可以服用一些荷葉茶、冬瓜皮茶、蓮子心茶、竹葉茶，如果要是寒濕的濕氣重，我們喝茶可以喝一點這種陳皮山楂茶、陳皮生姜茶、紫蘇茶。
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