大姨媽來了吃冷的會(huì)怎么樣
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女性在月經(jīng)期間盡量避免食用生冷的食物，生
2018-06-01 21:23 播放：2.23萬
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女性在月經(jīng)期間盡量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它會(huì)刺激身體，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，引起盆腔血管收縮，影響子宮收縮和經(jīng)血的排出，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，甚至忽然停經(jīng)！有一些在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為性偏涼的食物，比如冬瓜、茄子、絲瓜、菱角、芥蘭、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鮮是非常好吃的，但是它的性質(zhì)屬于偏寒，所以在月經(jīng)期間盡量避免食用。如果食用太多的時(shí)候，胃腸道血管遇冷收縮，消化能力減弱，可能會(huì)引起腹痛和腹瀉，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它們都是寒性的食物，具有清熱解毒滋陰降火的功效，平時(shí)食用的時(shí)候?qū)θ梭w會(huì)有一定的益處，但是在月經(jīng)期間盡量應(yīng)該不吃或少吃這樣的食品，除非有特殊的需要，否則會(huì)造成痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的癥狀。西醫(yī)學(xué)當(dāng)中認(rèn)為月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而發(fā)生的，它脫落的前提就是子宮會(huì)有一定的收縮力，在食用的冰冷的食物或者食冷飲的之后，胃腸的溫度下降，子宮的收縮就會(huì)變差，經(jīng)血不易排出，子宮最終這些血還是要排出來的，那么子宮就會(huì)加大收縮力，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)于女性身體的感受就是痛經(jīng)，如果在經(jīng)期不小心吃了冰冷的食物或者是冷飲等等，可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙t糖水來進(jìn)行平衡，促進(jìn)血循環(huán)！如果血塊比較多，疼痛感比較明顯，可以適當(dāng)?shù)氖褂貌丶t花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致血量過多。如果自己對(duì)用量把握不定，可以到中醫(yī)院咨詢中醫(yī)科的醫(yī)生來進(jìn)行指導(dǎo)！在經(jīng)期不宜和濃茶和咖啡，濃茶與咖啡相對(duì)來講口味偏重，在月經(jīng)期應(yīng)該節(jié)制，這類飲料當(dāng)中，因?yàn)榭Х纫蚝肯鄬?duì)較高，容易刺激中樞神經(jīng)和心血管，使痛經(jīng)感受會(huì)增強(qiáng)，也可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過多增加了月經(jīng)期間的不適感受。
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