糖尿病的自我療法
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糖尿病的自我療法，準(zhǔn)確的說(shuō)法應(yīng)該是糖尿
2019-12-04 10:01 播放：4.11萬(wàn)
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糖尿病的自我療法，準(zhǔn)確的說(shuō)法應(yīng)該是糖尿病的自我管理，是屬于糖尿病健康管理的范疇之內(nèi)。主要是從飲食，運(yùn)動(dòng)，血糖監(jiān)測(cè)，必要的藥物治療的綜合管理，另外，在進(jìn)行自我管理時(shí)，特別重要的是要能夠按照正規(guī)的管理要求堅(jiān)持下去。
飲食方面首先要做到定時(shí)定量，之后，要盡量按照糖尿病的飲食管理要求進(jìn)行糖尿病飲食，同時(shí)要防止因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良。
運(yùn)動(dòng)方面，要采取適當(dāng)?shù)闹械葟?qiáng)度的體育鍛煉，防止體重超重或肥胖，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力。血糖監(jiān)測(cè)方面要根據(jù)不同的血糖水平程度，選擇合適的檢測(cè)頻率，如果血糖比較好，可以適當(dāng)?shù)臏p少監(jiān)測(cè)次數(shù)，但要保證空腹和餐后都能夠監(jiān)測(cè)到。在血糖過(guò)高或出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行藥物和正規(guī)的醫(yī)院就診。
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