尿路感染的預(yù)防方法
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尿路感染的預(yù)防方法有：第一，保持恰當(dāng)?shù)?/h5>
2019-12-30 16:39 播放：2.93萬(wàn)
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尿路感染的預(yù)防方法有：
第一，保持恰當(dāng)?shù)娘嬎?。每天可以攝入1500毫升到2000毫升的水，避免飲水過(guò)少造成尿液濃縮。多排尿不要憋尿，利用排尿來(lái)沖洗尿道，以保持尿道清潔度。
第二，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)。每天飲食可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜的攝入，避免吃過(guò)于辛辣的食物。燥熱性的食物比如牛肉，羊肉，狗肉等需要控制攝入量，不可吃太多。
第三，注意性生活衛(wèi)生清潔。在性生活前后不管是男性還是女性都需要清洗干凈陰部，避免污垢或者分泌物殘留。禁止在女性經(jīng)期或者陰道出血的情況下發(fā)生性生活，使用質(zhì)量有保障的安全套。
第四，避免不合理的生活習(xí)慣。在日常生活中盡量不要熬夜，保證每天睡眠時(shí)間相對(duì)規(guī)律。需要平時(shí)堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，以增強(qiáng)對(duì)于病原體的抵抗能力。
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