語(yǔ)音內(nèi)容：

當(dāng)患者在劇烈運(yùn)動(dòng)或者從事重體力活時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)手指扭傷筋，一旦出現(xiàn)這種情況可以通過(guò)以下的方法快速恢復(fù)：
一，停止手部活動(dòng)。手扭傷筋后要停止繼續(xù)用受傷的手用力以免傷情加重，最好讓手處于平穩(wěn)狀態(tài)，不要?jiǎng)?。二，抬高患肢，手受傷以后可以將受傷的手抬高，能減輕血液的淤滯，緩解疼痛。三，冷敷患處，手扭傷后，可以及時(shí)地對(duì)受傷的手指進(jìn)行冷敷，用浸過(guò)冷水的毛巾或者是冰袋敷在傷處，可以減輕局部的充血，可以起到緩解疼痛和減輕腫脹的作用。四，熱敷緩解，手扭傷后24小時(shí)或48小時(shí)，可以將毛巾浸透熱水或熱水袋敷在傷處，一般30分鐘左右能夠改善血液循環(huán)，有利于組織的修復(fù)和淤血的吸收，促進(jìn)愈合。五，按摩手指，扭傷的后期，可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)腫脹的消退。六，加壓包扎，如果出現(xiàn)斷裂的情況可用繃帶固定包扎，增強(qiáng)穩(wěn)定性，限制受傷手部的活動(dòng)，注意不要包扎過(guò)緊，造成局部的血液不暢。七，藥物處理，一般手指扭傷24小時(shí)以后可以使用一些活血化瘀的藥物和藥酒敷在傷處。八，就診檢查，如果手指扭傷后疼痛加劇，傷勢(shì)比較嚴(yán)重，要及時(shí)的到附近的醫(yī)院就診，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些活血化瘀，止痛的藥物。