剛懷孕能吃蘿卜嗎
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剛懷孕一個(gè)月是可以吃蘿卜的。懷孕以后，我
2020-01-07 18:04 播放：4.34萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
剛懷孕一個(gè)月是可以吃蘿卜的。懷孕以后，我們鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，尤其是在早孕期間，由于胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素水平的升高，激素水平的升高會(huì)導(dǎo)致一些臨床的表現(xiàn)，包括有惡心，嘔吐，厭油，食欲不振，乏力等等。這些情況我們統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)，每個(gè)人的輕重程度不一樣。對(duì)于有早孕反應(yīng)的孕婦，我們建議適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，避免過多油膩的食物攝入。而蔬菜水果經(jīng)過清洗以后，干凈的、新鮮的蔬菜水果，是早孕期間進(jìn)食的一個(gè)很好的食物，不僅可以補(bǔ)充足夠的膳食纖維，維生素，同時(shí)，還可以促進(jìn)孕婦的食欲，幫助有足夠的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。蘿卜這一類的食物含有較豐富的維生素C。因此，在孕期我們是鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┻@樣的蔬菜的，而由于蔬菜，沒有很多的糖分，它比水果，還更有利于我們?cè)衅趤?lái)保持正常的體重，避免發(fā)生體重增長(zhǎng)過快以及巨大兒的發(fā)生。
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