懷孕可以吃白鴿湯嗎
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懷孕是可以吃鴿子湯的。鴿子湯這種食物我們
2020-01-07 18:04 播放：4.81萬
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懷孕是可以吃鴿子湯的。鴿子湯這種食物我們一般比較受中國的老百姓的青睞，因?yàn)檎J(rèn)為鴿子湯是一個(gè)非常有營養(yǎng)的食物。但是，其實(shí)在妊娠期以及哺乳期，我們建議對(duì)于湯類的食物，并不是需要過多的攝入的。首先呢，要保證足夠的蛋白質(zhì)的攝入，像鴿子，雞這一類的食物，都是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，因?yàn)樗鼈兌紝儆趦?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是湯中間，沒有太多的營養(yǎng)物質(zhì)，里面只是含有較多的脂肪炎等等，對(duì)于妊娠期的營養(yǎng)補(bǔ)充并沒有太多的好處。南方的人一般都比較喜歡煲湯，當(dāng)然對(duì)于消化吸收是有一定的好處的。但是，過多的進(jìn)食湯類的食物，有時(shí)候還會(huì)妨礙營養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)楹葴嗔?，飽腹感比較強(qiáng)，一些真正的食物，就不容易攝入足夠了。因此要尊重各地的飲食習(xí)慣。如果是比較喜歡和鴿子湯，當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)暮萨澴訙?，但是，不管是妊娠期還是哺乳期，還是要有足夠的均衡的膳食的攝入。保證營養(yǎng)充足。
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