哺乳期寶寶脹氣媽媽不能吃什么
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母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意自己的飲食，即使
2020-01-08 10:28 播放：3.75萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意自己的飲食，即使食物沒(méi)有直接通過(guò)寶寶的嘴吃掉，而是通過(guò)母乳被小孩子吸收了，所以媽媽的飲食不當(dāng)也很容易造成孩子肚子脹氣。所以剛生完孩子的媽媽在飲食方面一定要多加注意，千萬(wàn)不能亂吃。不能因?yàn)樽约吼I就吃，更不能因?yàn)樽约吼捑碗S便亂吃。寶媽的飲食注意以下幾點(diǎn)：
第一，不要吃容易脹氣的食物，例如豆類的薯類食物，還有就是香蕉。這些食物不易消化，產(chǎn)氣多，多食會(huì)造成腹脹。
第二，不要吃油膩的食物，油膩的食物都是非常的難消化，如果在晚上的時(shí)候吃多了這樣的食物就會(huì)造成消化不良。
第三，不要吃辣的食物，一方面會(huì)使得非常的肚子難受，還有就是會(huì)使得便秘，這樣就會(huì)使得肚子非常的不舒服。
第四，不要喝有咖啡因的食物，這樣的東西會(huì)使得人非常的精神，使得人的神經(jīng)輕松，使得晚上不想睡覺(jué)，這樣就不利于孩子的健康，晚上大人也會(huì)變得非常的疲憊?？偟膩?lái)說(shuō)，哺乳期的媽媽飲食要注意，避免寶寶脹氣的發(fā)生。
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