女人經(jīng)常吃花生發(fā)胖嗎
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
如果花生吃的比較多，容易發(fā)胖。這是由于，
2020-01-08 10:30 播放：2.74萬(wàn)
語(yǔ)音內(nèi)容：
如果花生吃的比較多，容易發(fā)胖。
這是由于，花生里面富含有豐富的脂肪，尤其是炒熟的花生米，由于味道香，而且非?？煽冢云饋?lái)又方便，所以，好多女性喜歡吃炒熟的花生。但是，炒熟的花生因?yàn)橹竞勘容^高，如果經(jīng)常吃，而且不運(yùn)動(dòng)。這樣，就容易導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，造成發(fā)胖。如果特別喜歡吃，又不想發(fā)胖，這種情況下，只有鍛煉身體，將多余的脂肪消耗掉。所以，這樣的女性可以每周鍛煉三到五次，每次鍛煉30到50分鐘，這樣的鍛煉方式，最好是有氧運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)，跑步，打球，或者是游泳，這樣減肥減的比較快。
另外，女性在減肥的同時(shí)，還能夠通過(guò)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也能夠提高身體的抵抗力，防止疾病的侵入。女性如果經(jīng)常吃花生，一定要注意減肥。另外，在吃花生的同時(shí)，要注意多吃一些素菜。因?yàn)槌粤怂夭艘院竽軌虼偈鼓c蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致，一些食物從腸道里面排出，減少攝入。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)語(yǔ)音
吃紅提會(huì)發(fā)胖嗎
如果是正常的吃紅提，每天吃的不是很多，這種情況下不會(huì)發(fā)胖。但是如果把它當(dāng)飯吃，每天都吃很多，這種情況就容易發(fā)胖了，這是由于紅提里面含有多量的糖份，容易聚集在我們女性體內(nèi)，造成熱量產(chǎn)...
女人結(jié)扎后會(huì)發(fā)胖嗎
女人結(jié)扎后不會(huì)發(fā)胖。結(jié)扎是用一種手術(shù)的方式，將女性的輸卵管，結(jié)扎，切斷或者切除，這樣就阻止了精子和卵子相遇，從而，達(dá)到絕育的目的。這種避孕方法非常的可靠，幾乎能達(dá)到100%，這樣的...
產(chǎn)后發(fā)胖怎么才能快速減肥
產(chǎn)后發(fā)胖大部分是由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒(méi)有注意調(diào)整飲食，吃了太多的營(yíng)養(yǎng)食品。由于有的地方風(fēng)俗習(xí)慣的原因，好多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后進(jìn)食了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣用于增加奶水量。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，在...
偶爾吃零食會(huì)發(fā)胖嗎
偶爾吃零食，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。這是由于零食里面雖然含有一些糖分，有的還含有脂肪，但是在我們的身體里面正常是需要這樣的東西的，因?yàn)槲覀兠刻鞕C(jī)體都要進(jìn)行新陳代謝。另外我們每天都需要運(yùn)動(dòng)和...
玉米糝會(huì)發(fā)胖嗎
玉米糝不會(huì)發(fā)胖，玉米糝也稱(chēng)之為玉米渣，它主要所含的成分有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鈣、麟、鐵以及胡蘿卜素、維生素，還有賴(lài)氨酸等等。另外，它還含有果光甘肽和玉米黃汁兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能...
面粉容易發(fā)胖嗎
正常情況下，我們不會(huì)直接吃面粉，而是去吃面粉所做成的食材，比如說(shuō)，饅頭和面條。這樣的東西一般是提供給我們?nèi)梭w碳水化合物，它的作用是提供能量。我們?nèi)梭w每天的活動(dòng)中，是需要這方面的能量...
生吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎
栗子的熱量不高，它的主要成分是淀粉，所以吃的不是太多不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果一下子吃了太多以后，容易長(zhǎng)胖。這是由于淀粉里面，含有一定的熱量。這樣的熱量，如果吃得太多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，在體...
咸奶茶會(huì)發(fā)胖嗎
咸奶茶如果平時(shí)飲用的不是很多，不會(huì)發(fā)胖。如果吃得太多會(huì)發(fā)胖的，尤其是市面上賣(mài)的一些咸奶茶。因?yàn)槟菢拥哪滩璐蠖嗍怯赡叹鸵恍┨蔷旌隙傻?。如果是咸的奶茶，里邊可能沒(méi)有放糖，但是里面...
冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
冬棗如果吃多了會(huì)怕胖，這是由于冬棗里面富含有豐富的糖類(lèi)和維生素c以及含磷酸腺苷，它能夠減輕化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝臟的損害，并且能夠肝臟合成蛋白質(zhì)。由于它的糖分含量比較高，如果女性血糖過(guò)高，最...
短效避孕藥會(huì)發(fā)胖嗎
短期內(nèi)服用短效避孕藥不會(huì)發(fā)胖。只有長(zhǎng)期的服用短效避孕藥，才會(huì)發(fā)胖，這是由于短效避孕藥它里面的成分是雌激素和孕激素，如果女性長(zhǎng)期服用這樣的藥物來(lái)避孕，有少數(shù)的女性會(huì)產(chǎn)生發(fā)胖。發(fā)胖的原...
