吃避孕藥發(fā)胖怎么減肥
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吃避孕藥發(fā)胖，要想減肥。首先要知道是什么
2020-01-08 10:30 播放：5253
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吃避孕藥發(fā)胖，要想減肥。
首先要知道是什么原因導致的發(fā)胖，大部分女性是由于吃了這個藥以后時間過久，導致了藥物在體內堆積，所引起的。其中，避孕藥中的孕激素，它有弱雄激素作用，它能夠促進我們女性體內的合成代謝，也就是能夠促使蛋白質的合成和脂肪的合成，這樣就容易導致人體發(fā)胖。另外，避孕藥里的雌激素成分，能夠導致女性的水鈉潴留，也就是水分增加。這樣，體重就會增加，但是，這樣的增加一般不會引起肥胖癥，所以，對于女性的身心健康并沒有多大的影響，這樣的女性，如果想減肥。
首先，要減少鹽的攝入，因為，如果吃的太咸，容易導致體內水分增加。另外一方面就要合理的膳食，要進行一些有氧的運動，比如，每周堅持有氧運動三到五次，可以通過跑步，打球游泳等，這樣方式進行減肥。這些方式不但能減肥，還能夠鍛煉身體，增強體質，從而，提高女性的防御疾病的能力，這也是一舉兩得。
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